男人不孕會跟三個習慣有關

引起男人不孕的原因比較複雜，男人不孕不育主要與不良生活習慣有關，久坐不活動會影響到男人的生殖健康，會影響到生殖道的健康，並且會影響到精子的質量，男人應該要改掉不健康的生活習慣，加強身體鍛鍊，合理的調整飲食，吃飯不能吃得太飽，改掉大量飲酒的壞習慣，男人不孕會跟三個習慣有關。

一、久坐：長時間坐辦公室或騎車、開車等習慣對男性有幾個危害。

一個是睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺緊貼在坐墊上，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺的功能，可能會直接影響精子的生成和輸送；另外攝護腺長期受到壓迫，血液循環不暢，可能導致無菌性攝護腺炎或精囊炎等，也會影響到攝護腺液、精液的質量，易導致精子質量下降；另一個是陰囊直接與坐墊接觸，睪丸溫度會升高，正常情況下，睪丸懸吊於身體之外，比身體的溫度會低1-2度，精子的生成正是在比體溫略低的環境中更為適宜，因此，睪丸溫度升高會嚴重影響精子的生成，同樣會導致會導致精子質量下降；另外，騎車的顛簸震盪，還會直接損害睪丸的生精功能。

解決方法：避免久坐、長時間騎車或開車。

如果不能避免長時間久坐，至少應注意「課間休息」，坐40-50分鐘應去趟衛生間或站立起來活動一下，使受壓的敏感部位適時得到放鬆。

另外在辦公室，可以養成多喝水的習慣，一則可以使尿道經常沖刷、尿液稀釋，避免泌尿系感染的發生，另外可以及時產生尿意，強迫您站起來去衛生間，也可以使您及時得到放鬆。

二、洗桑拿、泡溫泉：冬天到了，大家很喜歡去泡泡溫泉、洗洗桑拿，可以放鬆筋骨，緩解疲勞，但殊不知這對準備生育的男性卻是一大忌諱。

如前所述，睪丸生成精子的溫度要比體溫還要低1-2度。

既然是泡溫泉、洗桑拿，水溫肯定是要比體溫高一些身體才會感到舒服。

所以使你的身體感到舒適的溫泉或桑拿恰恰會非常不利於精子的生成，甚至起到殺精的作用。

解決方法：準備要孩子的男同胞堅決不洗桑拿、不泡溫泉，甚至洗澡水溫都不宜過高，敏感部位（睪丸）避免接觸高於體溫的環境。

三、穿緊身衣褲：牛仔褲、緊身內褲是潮流男士的最愛，但並不適合於所有的男士，嚴重時會導致男性不育症、甚至攝護腺炎等泌尿系感染性疾病。

原因是緊身衣褲會將陰囊、會陰部束縛的太緊，睪丸太貼近身體，溫度與體溫接近，不利於精子的生成；另外睪丸、附睪、攝護腺和精囊腺等與生育密切相關的器官受到束縛，血液循環不暢，也不利於精子生成；再者，衣褲太緊，會陰部透氣性差，易滋生細菌，容易導致泌尿系感染，也會影響生育。

解決方法：未婚青年要少穿、待育男士要禁穿緊身衣褲。

男人不孕會跟三個習慣有關，男人不孕不育主要是不良的生活習慣引起的，需要儘早改掉不健康的生活習慣，最好不要穿牛仔褲或緊身褲，應該要選擇舒適寬鬆的內衣褲，平時要注意個人衛生，改掉不健康的生活習慣，不能長時間憋尿，經常憋尿，也會影響到男人精子的質量，並且會影響到生殖器官的健康。