男人為什麼不行？沒具備這五招，肯定不行！快收藏吧！

當下已是盛春時節，春意黯然，花草樹木生機勃發，人們的「春意」隨之萌發，因此性活動自然走進一個狂熱的「發情期」。

然而，如果不注意飲食作息等習慣，會嚴重影響到男性的「戰鬥力」。

據近幾年的數據，男性功能受阻越來越年輕化，以陽痿的症狀表現的最明顯。

多數男性在婚後短短几年時間，便硬是戰鬥力不足，特別35歲左右，男性功能的失敗導致許多這年齡段的男人身感煩惱，因此與妻子的關係呢開始變得微妙。

如今像20多歲的年輕陽痿人也越來越多，最年輕的才19歲就時有發生陽痿。

而且每天春天正值「提槍上陣」的大好季節，然而許多男人卻因為那裡不行而望蒼天空流淚。

那麼，是什麼原因導致男人不行的呢？

據調查了解，年輕陽痿者之所以逐年增多，主要是因為年輕人過早的性行為，以及頻繁的手淫經歷。

有的年輕人倚仗自己年輕精神力壯，任由無節制的慾望瘋狂發泄著，就容易導致「房事過度」，從而引起陽痿的出現。

即使在春天這樣容易產生性衝動的季節里，年輕人性生活頻率最好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

而我們有如何治癒陽痿，從而恢復咱男性的雄壯威武氣概呢？小編整理了一套妙招，希望能給大家一些幫助:

1、強身健體積極鍛鍊

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2、戒菸戒酒

長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。

國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。

酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

3、節制房事戒除手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。

實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

4、消除逃避心理

要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

5、正確的飲食習慣

據醫學古籍記載，薏米有性味甘淡微寒，有利於健脾強腎、補充陽氣的功效，同時薏米還具備舒筋祛疲、消除體內濕氣和促進人體各項機能的運轉，經常食用對於恢復身體健康，保持年輕力壯的氣態等有著相當好的療效，還能使皮膚保持光澤細膩、消除色斑，使男性越活越年輕。

薏米又叫薏苡仁、六穀子，古代又稱為享米。

《資治通鑑》中記載，「享」代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。

1、享米紅豆粥

食材：享米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克。

做法步驟：將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

2、綠豆享米粥

食材：享米、綠豆、蓮子。

做法步驟：將三種食材混合，洗凈，用凈水浸泡1小時以上；將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至享米軟爛；

加入玉米片和燕麥片，繼續小火煮15分鐘。

出鍋前加入適量冰糖，5分鐘後關火，簡單方便的美顏養生粥就做好了。

結語：1、生活的好習慣要用心才能養成，以上的習慣，你能做得到嗎?

2、你平時喜歡吃享米粥嗎，你還知道享米粥的其他吃法嗎？

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