想要寶寶了？選這兩天同房准沒錯！

女性一般每個月會排卵一次，在此期間同房容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

因此，如果想要寶寶，就儘量選擇在這段時間同房，若不想要寶寶，則儘量避免這段時間。

一、計算排卵期 ★★

排卵一般發生在月經周期的28天的中間，即下次月經前14天左右。

如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。

育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。

二、中間痛法★★

有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。

有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。

三、宮頸粘液觀察法★★★

一般有正常月經周期的婦女，在經凈後會感覺有一個陰部的「乾燥期」，隨之出現「濕潤期」，其後又是「乾燥期」和下次的月經來潮。

這裡所謂「濕潤」是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。

在月經周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。

在出現這種粘液的最後一天稱為「高峰日」，其前後48小時之間會發生排卵。

因此在排卵前的「濕潤期」直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。

這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來，估計在那一天嘿咻，一定能夠懷上自己的寶寶。

在排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量。

在排卵期時應綜合各方麵條件，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

四、基礎體溫測量法★★★★

正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。

在基溫處於升高水平的最初3天為「易孕期」。

體溫升高幅度一般為0。

3℃-0。

C℃。

這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。

五、超聲波檢查法(陰道超聲波檢測排卵)★★★★

目前國內各大醫院使用陰式超聲波觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。

卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。

觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

由此可見，利用陰式超聲波檢測排卵是最直接、最準確的方法。

首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。

如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。

六、排卵試紙★★★★★

測試原理：在女性每個月經周期，尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。

開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

由於每一位女性的月經周期天數不同，在檢測時可參考周期檢測表。

學會以上方法，選擇最佳日期同房，保證讓您"事半功倍"。

若多次嘗試仍為成功受孕，建議到醫院檢查一下是否是由其他身體原因導致的。

小編在此祝您如願以償，早日添丁。