排卵期怎麼計算才准

對於想要懷孕的女性來說，算準排卵期受孕是很關鍵的問題，目前正在處於備孕的女性朋友，你們知道排卵期應該怎麼計算嗎？怎麼樣才能算準呢？

排卵期怎麼計算才准

對於正常育齡女性來說，每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。

因此，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

為了保險起見，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。

從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵。

所以，排卵後安全期就比較安全。

卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。

月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。

測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

排卵期計算法

阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。

如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。

開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。

備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來（6-8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫。

白帶觀察法

在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。

一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。

而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。

這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

超聲波計算排卵期

目前國內各大醫院使用陰式超聲波觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。

卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。

觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

由此可見，利用陰式超聲波檢測排卵是最直接、最準確的方法。

首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。

如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣受孕幾率會大大增加。