女人更在意「丁丁」的硬度而非時長
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依據美國的一項調查發現：男性丁丁的硬度與夫妻性生活、整體健康及情感滿意度呈正比關係。
也就是說，丁丁的硬度才是女性性滿意度的關鍵因素之一。
數據顯示：當雙方對男性勃起硬度不滿時，只有19%的男性和17%的女性對性生活感到滿意；當雙方對勃起硬度非常滿意時，性生活的滿意度也同樣提高，男性可達到65%，女性則達66%。
由此可見，在兩性生活中，丁丁的勃起硬度是最基本的要素，如果丁丁沒有硬起來，就很難談下一步的滿意了。
另外，從健康層面來講，丁丁的硬度強，能直接反映出男性體力充沛、心情放鬆、性交適度等健康信息，對於雙方共同達到性高潮也是有幫助的。
不過，勃起硬度高峰期與性慾高峰期重疊，30歲時可能最高，之後慢慢下降，男性也要正確認識到這一點，性愛中也不能片面追求硬度而忽視了生理基礎。
另外，有太多研究告訴我們，性愛是一件「神聖」的事情：需要浪漫的背景音樂、香薰蠟燭、沐浴清潔的身體、不受打擾的時間和各種溫柔的前戲。
其實，這些被夫妻們過於關注的細節，只是性愛中的輔助因素，真正決定性愛質量的關鍵，還是男性的勃起狀態。
沒有這一點，任何花哨的手段都是空談。
更進一步說，男性理解並重視的維持時間，也取決於勃起狀態。
因為沒有充分的勃起，維持時間難以長久，即使勉強堅持也不會讓伴侶滿意。
如何才能讓男人丁丁擁有好的硬度
性器官不勃起和勃起但卻不堅挺對男人來說都是糟糕的事情，那麼，怎麼做才可以讓男人勃起又堅挺呢？是藥三分毒，並不提倡大家吃藥來助性，下面分享健康的性保健方法給男性朋友們。
1.多做有氧運動可以提高男人性功能。
眾所周知，參加體育鍛鍊對於人的身體健康有好處。
而健康的身體又是完美性愛的基礎。
所以要想擁有美好的性生活，鍛鍊也是必不可少的。
一方面，鍛鍊能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛鍊能夠雖速機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。
2.縮肛運動和坐浴鍛鍊陰莖。
陰莖鍛鍊的最簡單方式莫過於堅持作縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了都能改善會陰部血液循環，前者還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。
除此之外，國內有性學者借鑑祖國醫學介導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛鍊操，如果堅持練習，完全能夠改善男子的性能力。
3.大腿根部按摩。
大腿根部按摩臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。
對增強性慾，提高精力有一定作用。
4.性愛是陰莖最好的鍛鍊。
陰莖若是總缺乏血流，就會導致一些組織退化甚至死亡。
而性生活能夠讓陰莖充血，所以性愛是陰莖的最好鍛鍊。
進行規律的性愛，每周一次，這樣可以讓男性患ED的風險降低一半以上，並且規律的性愛能夠訓練控制陰莖的能力，降低患攝護腺癌的風險，對男性的性健康和身體健康都大有裨益。
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