日常預防陽痿的五個好習慣
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男人都希望自己幸福，並且希望自己的性生活比較和諧，能夠讓自己的愛人也感到幸福，所以男人特別希望自己的性功能十分強大，千萬不能患上陽痿，因為如果陽痿了，不但不能使妻子感到幸福，自己也抬不起頭來，如果要預防陽痿，應該保持哪些良好的習慣呢。
第一個好習慣是好好休息，過度的勞累是會直接影響到男性的性能力，因此男性要在日常生活中避免勞累，避免熬夜，多注意休息，保持好旺盛的精力預防陽痿。
第二個好習慣是加強體育鍛鍊，男性要在平時養成鍛鍊身體的好習慣，可以通過體育鍛鍊來消耗體內多餘的熱量，同時在鍛鍊的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，增強身體的抵抗力還有免疫力。
第三個好習慣是保持良好的心態，在生活中不要對於名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候，要積極調整好心態，避免緊張，焦慮，抑鬱等不良情緒對自己的影響，可以有效避免陽痿。
第四個好習慣是節制房事，男性若長期房事，過度沉浸於色情，是會導致陽痿的，因為長期使得生殖器官充血，有研究發現如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是可以降低是陽痿的發生率。
第五個好習慣是均衡飲食，少吃一些油膩，高脂肪，辛辣刺激的食物，戒菸戒酒，多吃富含維生素，纖維，還有對性功能有幫助的水果，蔬菜，肉類等。
男人如果患上了陽痿一定要養成平時好好的休息不要熬夜，平時養成鍛鍊身體的良好習慣，要看淡人生，不要太注重名利，調整好心態，要節制和妻子的房事，少吃大魚大肉、辛辣的食物戒菸限酒，另外如果陽痿嚴重的話，不妨到正規的醫院治療。
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