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早泄會影響生育嗎？5個妙招助改善

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現在的快節奏生活，工作壓力大不少白朋友都反映自己的健康問題出了狀況。

長期不運動，對於男性泌尿生殖系統來說是一個很大的負擔。

早泄是男性的難言之隱，那麼早泄的危害大嗎?

早泄危害表現在不但導致精神狀態差，易陽痿，夫妻雙方達不到滿足出現生活問題，直接危害到姓生活的和諧，家庭和睦，還有可能影響攝護腺炎等疾病的發生。

患有早泄是可以懷孕的，如果不明白可以了解一下受孕的過程你就會明白了。

但是原發性早泄可能會導致不育，射精反射過於敏感，一旦受到刺激或者剛進去就會射出來，有時候可能連陰道都沒有進去，精子更不可能進去了不會有懷孕的情況了，會造成不育。

男性朋友改善早泄的5個小妙招

1、食物調理

平時注意飲食調理，加強營養餐桌上的很多食物都有補腎益氣的功效，韭菜，洋蔥，花椒，動物的腎臟，羊肉，狗肉等可以經常食用。

海鮮，豆製品，魚蝦等都有補腎壯陽，增強體質。

平時還要控制菸酒習慣，避免辛辣的刺激。

2、體育鍛鍊

體育鍛鍊是人類的原始活動，對於改善早些也是有幫助的，像慢跑，體操，爬山，游泳，健身房，球類運動都是可以的，不過具體的運動方式要根據你自己的身體情況來選擇，強度不能過高也不要太低。

3、調整心態

早泄的病因有很大一部分是心理因素引起的，房事的時候心裡緊張，焦慮不安等。

工作生活中心理壓力大也可能會導致早泄，平時一定要調整好自己的心態，保持樂觀的心態，積極消除負面情緒，有一個健康的性心理，保持平穩的心態。

4、房事調整

男人的房事調整，包含節制房事，修身養性，補腎固精。

還要注意房事的衛生，夫妻雙方性教育，正確對待早泄，戒除手淫等壞習慣，以免將正常的情況誤作為早泄來對待。

5、夫妻關係

夫妻雙方要相互體貼，配合如果出現過早射精，一定不要互相埋怨，責備對方，要積極找出原因，配合治療。

妻子要體貼安慰丈夫，不能責難，埋怨，有可能會適得其反，加重情況，和諧，健康，美滿的家庭對調理早泄也是有幫助的。

　你別總感覺低人一等，說難聽的，從外觀上看誰知道誰是誰，不要受心理壓力的束縛，這樣下去有可能你從此早的就不是早泄而是陽痿，所以感覺甩掉這些嚴重的心理來擺脫早泄。

你也可以看下《馬哥養生》他也有很多妙招，對於男性問題我們一定要重視。

不能拖延，不然只會越來越嚴重。

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