志林博士聊性：影響男人性功能的七種壞習慣！
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影響性功能的習慣有哪些
1、缺乏體力
如果一個人長期不進行一定的體力或者體育活動，那麼其組織器官將會發生一定的衰退或者是改變。
在當今社會中，很多人奔波於工作、應酬之中，嚴重缺乏體育和體力鍛鍊，這樣，就會為身體埋下隱患，使身體不再強壯有力。
2、熬夜
隨著各種應酬和網路遊戲的開發，很多人都會熬夜上網、玩遊戲、看電影等，另外，工作和學習的壓力劇增，以及現代生活的快節奏都使得人們將熬夜變成了家常便飯。
從健康角度來說，熬夜是一種對於身體最大的慢性危害，對於身體的新陳代謝、抗病能力和內分泌功能都會有這極大的影響。
3、吸菸
吸菸一直都是人們明知有礙健康但是又無法戒掉的東西，男人的工作和生活的壓力大，具有很多吸菸的機會，而吸菸對於人體來說沒有一點益處，反而會對人體的神經系統、循環系統和呼吸系統等造成嚴重的危害，同時，還會誘發很多癌症，所以說，戒菸才是保證身體健康的有效方式。
4、過度飲酒
大部分男性在應酬、聚會等場合都會喝酒，甚至喝多少酒就代表著自己有多少的誠意一般。
而過度飲酒不但會誘發肝硬化和脂肪肝，還會對心腦血管造成不可挽回的損傷，尤其是有些男性喜歡大量飲酒後在進行房事，這樣的習慣很可能導致猝死情況的發生。
5、不規律的房事
有的男性認為禁慾可以延年益壽，結果導致逐漸喪失了性功能。
有的則因為房事過於頻繁而導致性功能受到損害而導致腎虛等情況發生。
所以說，適當而規律的房事對於男性的身體是有著很大的好處的。
6、過度自慰
就生理而言，自慰應該說是非常常見的男性了解性反應的手段之一。
據統計顯示，成年男性中有近90%的人有過或多或少的自慰經歷，這一數字遠遠超過女性40~50%的自慰比例。
而他們當中大部分男性或女性在性方面也沒有出現特別大問題，這就證明，自慰本身也許還是一種生理髮育的需要，而並非傳統觀念中認為的那種道德敗壞的行為，更不會對男性生理髮育產生什麼特別不良的影響。
然而，為什麼又會有一些人，由於自慰而出現陽痿問題呢？研究表明其有三個方面的原因：一是過度自慰所造成的體能過度消耗，生殖系統長期處於應激狀態，而當真正的性需要時，反而不能出現應答勃起了；二是由於傳統觀念中認為自慰是非道德的行為，這就使得有此行為的人心理壓力增大，有時甚至難以擺脫，最終必然導致對性問題的曲解和恐懼，自然也會對男性的性表達產生不良影響；三是傳統觀念中過分強調自慰的危害性，讓有此習慣的人有了心理暗示，一旦自己偶有勃起困難時，首先想到的是這可能與我自慰習慣有關，強化了病人的心理暗示。
這三個方面就足以引起男性的性功能障礙。
7、崇拜壯陽藥的不良習慣
有些人為了追求性的刺激，隨便使用各種壯陽藥物和保健品，其結果是，有些人短時內確實增加了性功能，但由於過度房事後，性能力很早就衰退了；而另一些則不同，他們不僅沒有得到理想的性增強作用，反而因為藥不對體，引起了機體的各種病變，最終都會導致性功能的早衰，出現陽痿症。
因此，但凡有正常性功能的人，請儘量不要去藉助什麼壯陽藥來提高自己了。
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