斷食五天ptt

4天20/4斷食，以及一天的解禁日（想吃什麼都可以） 另外，在持續均衡飲食中我發現，靠北， 你知道吃原型食物要吃到TDEE你會飽到翻過去嗎？ 噓hohey: 吃夠 ...

我目前是16/8或20/4 大概一週五天感覺不錯. 作者: Rocosr (Rocosr) 2022-03-22 18:44:00. 這種斷食法應該還是要吃到足夠熱量吧？！我室友也在間歇斷食，不...

因為沒有試過204斷食，所以想來問問看大家的經驗如何， 有沒有204斷食是怎麼做到的八卦阿？ -- ... 5F→kent: 吃20個小時斷食4小時 05/22 17:54.

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168斷食菜單ptt 在[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ ... 推acegikmp: 斷食只是方便，真的沒有適合所有人，重勞力又愛訓練的根 08/04 00:20.