231斷食 PTT

因為沒有試過204斷食，所以想來問問看大家的經驗如何， 有沒有204斷食是怎麼做到的八卦阿？ -- ... 5F→kent: 吃20個小時斷食4小時 05/22 17:54.

2020/4/1 105kg 大概是怕自己太胖染疫會早死的理由開始減重！ 不專業認知： 1.吃進去的熱量大於消耗熱量就會胖！ 2.熱量要算準& 做案工具請善用電子 ...

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... suannn: 20/4間歇性斷食08/21 20:15 ... 推Litwei: master cleanse 斷10天復3天，其實不會餓，...

與斷食有關的話題. ... 我工作時間19：00~07：00，月休2~4天，附上我的作息時間表，大夜班作息會比較特別 ... 實測: 公開168斷食一日減肥餐(瘦20公斤) &新手飲食檢查表.