體適能評估

身體活動被定義為需要能量消耗的骨骼肌產生的任何自願的身體運動。 ... 身體活動包括在白天或夜晚的任何時間進行的所有強度的活動。 ... 包括將運動和附帶活動整合到日常活動中 ...

「身體活動」(Physical activity)是一種需要能量的骨骼肌運動，也就是說，任何一種運動都可以說是身體活動。 「運動」(Exercise)則是一種有計畫性、組織性、重複性、目的性 ...

世界衛生組織於2017 年2 月更新之身體活動定義為 · 任何經由需要消耗能量的骨骼肌肉所引發的身體運動，包括：工作、遊戲、操持家務、旅行及休閒娛樂時所執行的活動。 · 一種 ...

根据世卫组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。身体活动是指所有运动，包括闲暇时间的活动，在不同地点之间往返，或 ...

身體活動描述F.I.T.T 原則 ... 身體活動（physical activity）被定義為任何透過身體骨骼肌肉消 ... 運動（exercise）是構成身體活動的一部分運動本身具有其計畫.