健康的活動
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延伸文章資訊
- 1健康管理中心專題介紹-何謂「健康體適能」?
身體活動(Physical activity)的定義是指骨骼肌收縮所產生的任何身體動作,且身體活動時所消耗的能量會大於休息狀態。身體活動包含從事家務、職業、休閒和通勤等。
- 2定義及辭彙
詞彙. 英文名稱. 定義 ; 健身或鍛鍊. Exercise. 是身體活動的一部分,涉及有計畫、有組織、具重複性,以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。( ...
- 3全民身體活動指引
身體活動描述F.I.T.T 原則 ... 身體活動(physical activity)被定義為任何透過身體骨骼肌肉消 ... 運動(exercise)是構成身體活動的一部分運動本身具有其計畫.
- 4認識身體活動— 動動150 - 衛生福利部
規律的身體活動是所有健康體重管. 理計畫中不可或缺的一部份,身體活動可. 以預防復胖,更重要的是,對於與肥胖相. 關的慢性疾病,包括心血管疾病、糖尿病.
- 5身體活動vs運動:到底差在哪裡? - Fit Taiwan
「身體活動」(Physical activity)是一種需要能量的骨骼肌運動,也就是說,任何一種運動都可以說是身體活動。 「運動」(Exercise)則是一種有計畫性、組織性、重複性、目的性 ...