運動的定義是什麼

詞彙. 英文名稱. 定義 ; 健身或鍛鍊. Exercise. 是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複性，以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。（ ...

規律的身體活動是所有健康體重管. 理計畫中不可或缺的一部份，身體活動可. 以預防復胖，更重要的是，對於與肥胖相. 關的慢性疾病，包括心血管疾病、糖尿病.

根据世卫组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。身体活动是指所有运动，包括闲暇时间的活动，在不同地点之间往返，或 ...

身體活動描述F.I.T.T 原則 ... 身體活動（physical activity）被定義為任何透過身體骨骼肌肉消 ... 運動（exercise）是構成身體活動的一部分運動本身具有其計畫.

世界衛生組織於2017 年2 月更新之身體活動定義為 · 任何經由需要消耗能量的骨骼肌肉所引發的身體運動，包括：工作、遊戲、操持家務、旅行及休閒娛樂時所執行的活動。 · 一種 ...