身體活動 類型 有 哪 四 項

「身體活動」(Physical activity)是一種需要能量的骨骼肌運動，也就是說，任何一種運動都可以說是身體活動。 「運動」(Exercise)則是一種有計畫性、組織性、重複性、目的性 ...

如果要嚴謹的來分類的話來說，身體活動與運動並不是完全相同的東西。對於這兩者的差異，在各個組織或是單位會有不同的分類方式與定義，因此在這裡我將 ...

身體活動被定義為需要能量消耗的骨骼肌產生的任何自願的身體運動。 ... 身體活動包括在白天或夜晚的任何時間進行的所有強度的活動。 ... 包括將運動和附帶活動整合到日常活動中 ...

詞彙. 英文名稱. 定義 ; 健身或鍛鍊. Exercise. 是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複性，以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。（ ...

世界衛生組織於2017 年2 月更新之身體活動定義為 · 任何經由需要消耗能量的骨骼肌肉所引發的身體運動，包括：工作、遊戲、操持家務、旅行及休閒娛樂時所執行的活動。 · 一種 ...