健身運動 定義

身體活動被定義為需要能量消耗的骨骼肌產生的任何自願的身體運動。 ... 身體活動包括在白天或夜晚的任何時間進行的所有強度的活動。 ... 包括將運動和附帶活動整合到日常活動中 ...

根据世卫组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。身体活动是指所有运动，包括闲暇时间的活动，在不同地点之间往返，或 ...

詞彙. 英文名稱. 定義 ; 健身或鍛鍊. Exercise. 是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複性，以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。（ ...

身體活動（Physical activity）的定義是指骨骼肌收縮所產生的任何身體動作，且身體活動時所消耗的能量會大於休息狀態。身體活動包含從事家務、職業、休閒和通勤等。