七種攝護腺炎保健方法 不能憋尿絕對要做到

男性的攝護腺和女性的卵巢都一樣重要，都需要我們好好的護理。

生活中有許多男人患有攝護腺疾病，除了正常的治療外，平時還要注意保健。

許多婦女在平時有一個習慣，他們會在晚上睡覺前喝一杯水，這意味著他們可以補充足夠的水給身體。

而且很多男人也有這樣的習慣，但是當一個人患有攝護腺炎這樣的疾病時，最好不要在睡覺前多喝水。

如果在睡前2小時喝水的話，人們在熟睡後不能做到有尿意就排出的行為，這樣使膀胱充盈，尿肌張力減弱，從而導致排尿困難，容易誘發急性尿瀦留。

此外，大家都知道，睡前尿量增加，夜間起床排尿次數過多還會會影響睡眠質量。

但這並不意味著攝護腺疾病患者儘可能不飲水，有些人認為攝護腺疾病患者自己排尿有困難，他們不能喝水，這是一種誤解。

攝護腺疾病白天飲用水不應受到限制，飲水過少不僅會導致脫水，而且不利於排尿對尿路的沖洗，還會引起尿液濃縮形成結石。

攝護腺疾病的七種主要保健方法

一、禁止飲酒，飲酒過多可使攝護腺和膀胱頸水腫引起尿瀦留。

二、忌吃辛辣的辛辣食物，不但會導致性器官的嚴重充血，還會導致痔瘡和便秘的症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

三、不能憋尿，否則會導致膀胱充盈，使膀胱逼尿肌緊張，排尿困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，必須有尿就要及時排出來。

四，避免久坐不動，否則會加重痔瘡和其他疾病。

它還會引起會陰充血並引起排尿困難。

經常參加體育活動和氣功鍛鍊有助於緩解症狀。

五，不可勞累疲勞過度，會損傷中氣，而中氣虛則會引起排尿無力，容易引起尿瀦留。

六、及時治療，及時徹底治療攝護腺炎、膀胱炎和尿道結石。

七、適量飲水，飲水過少不僅會導致脫水，還會影響排尿對尿路的沖洗作用。

它也容易引起尿液濃縮和形成不溶結石。

所以除了減少夜間飲水，以免過量膀胱後的睡眠，我們應該在白天應該喝多點水。

綜上所述，對於攝護腺炎患者，有必要養成良好的生活習慣，如適量飲水、定時排尿等。

如果你想喝大量的水，你最好選擇上午或中午的時間，而晚上睡覺前兩個小時，你最好不要飲水了。