有一種幸福叫「屁滾尿流」
文章推薦指數： 80 %
「屁滾尿流」大多時候是一種貶義，形容驚慌失措、狼狽不堪，但今天指的是困擾老年男性的兩個問題，即排便排尿困難。
由於老年人飲食生活習性的改變及疾病的影響，容易出現排氣排便障礙問題；另一方面就是攝護腺增生所導致的排尿不暢。
所以對於老年男性來說「屁滾尿流」真的可以說是一種難得的晚年幸福！
那麼日常生活中預防攝護腺增生的方法有哪些呢？
1.飲食清淡。
日常飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，絕對忌酒，少食辛辣飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
2.適量飲水。
飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。
故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。
儘可能少騎自行車，減少對攝護腺部位的壓迫以免加重病情。
及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。
3.適度運動。
適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善攝護腺局部的血液循環。
對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可據年齡和健康狀況而定。
應保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
目前，攝護腺增生的預防分3級：
1.一級預防? 即在沒有攝護腺病的人群中，大力開展健康教育，動員全社會都來關注男性健康。
而關注男性健康應從攝護腺開始，要提高廣大群眾對攝護腺健康重要性的認識。
「攝護腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。
」當然，健康教育應貫穿在整個攝護腺病防治的過程中，無病預防，有病促進康復。
2.二級預防? 即在有了攝護腺疾病後應儘可能的早治療，徹底治療，不留後遺症和併發症。
3.三級預防? 即在疾病已經發生器質性變化後如何維護它的功能，如攝護腺已經Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消除掉並恢復正常大，那是不現實的。
但應該幫助它恢復排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護正常腎功能。
攝護腺增生是中老年男性常見病，因增生的攝護腺組織壓迫尿道而產生主要表現為尿頻、尿急、夜間尿次增加和排尿費力，並能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等併發症，對中老年男性的生活質量產生嚴重影響，「防患於未然」固然很重要，但一旦出現類似症狀應該積極正規治療。
9招緩解男人尿頻、尿急、排尿不暢
男人一過四十，經常出現尿頻，尿急，尿等待等症狀，也有的人夜尿增多，影響休息。其實這些尿的問題，都是攝護腺增生、攝護腺炎等問題引起的。那麼出現尿頻，尿急這類攝護腺問題如何預防保健呢？
攝護腺炎要防患於未然 這10件小事不能忽視
專家稱導致攝護腺疾病的原因有很多,專家為您介紹三道防火牆為您的攝護腺提拱有效的保護:一、盡力維護攝護腺的正常功能 即在疾病已經發生器質性變化後,應努力維護其應有的功能。如攝護腺已經Ⅱ度肥大了,說...
攝護腺炎喜歡4類男人 如何保護攝護腺
攝護腺炎不時地威脅著男人的健康。如今已趨於年輕化。現在的男人忙於工作、忙於應酬，缺乏應有的運動，再加上飲食上的不注意，對攝護腺健康造成了一定的影響。一些四多男人，最容易受攝護腺炎的光顧。
攝護腺炎患者需注意的事項有哪些
攝護腺炎經常出現在男性朋友中，不斷給男性朋友帶來困擾，但是很多男性朋友在生活中並不知道攝護腺炎需注意的事項有哪些，結果造成了嚴重影響。不要小看這些細節問題，如果沒有很好的處理的話，將會給您帶來巨...
攝護腺增生喜歡欺負老年人！早預防才是關鍵
尿頻，夜尿增多，排尿困難，尿流無力……這些都是攝護腺增生的早期症狀，而這些症狀大多都是出現在老年人身上。經臨床驗證，男性40歲以後均有不同程度的攝護腺疾病，是男性不可忽視的常見病。
冬季更易復發攝護腺炎 做好攝護腺病的冬季防護
冬季來臨，天氣驟冷，是許多疾病復發的時期，攝護腺疾病也是其中一種。為什麼男性攝護腺疾病容易出現在冬季呢？我們該如何預防呢？一起來了解下吧。攝護腺病為何總愛在冬季出現？天氣寒冷，男人體內的交感神經...
男同志們注意啦！這十條要牢記
男科：張春和 雲南省中醫醫院攝護腺增生症 攝護腺增生症，又稱攝護腺肥大，是老年男性最常見的疾病之一，本病始發於40歲，高發於50～70歲，50歲以上男子半數以上有攝護腺增生，年逾70歲者發病率增...
坐要有坐相！正確的坐姿或可預防攝護腺增生
攝護腺增生是中老年男性的常見疾病，僅次於攝護腺炎。該病近年來有年輕化的趨勢，主要因為不少白領一族，長期需要在辦公室工作。還有的人喜歡對著電腦玩上數小時的遊戲，或者通宵打麻將等。久坐就是導致攝護腺...
攝護腺增生高發，預防需把握六個方法
點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你攝護腺增生是一種多發生在中老年人身上的男性疾病，近年來，攝護腺增生髮病率很高，在我國大於80歲的老年男性，攝護腺發病率大於90%，隨著...
攝護腺，威脅男性健康的炸彈，發病率很高，年輕早預防
攝護腺增生肥大越來越威脅著現代男性的健康，而且越來越早發，多發，一般早期表現為排尿次數增多，夜裡更為明顯。每次排尿往往都排不凈，留有殘餘尿，久之，可導致膀胱頸部充血水腫。隨著時間的推移，膀胱肌肉...
春節回家遇一老頭頻繁下車小便苦不堪言，其實他是有病得治
今日小編春節坐長途汽車回家，途中遇到一個老大爺頻繁下車小便，苦不堪言。車上乘客都感覺詫異。其實這老頭有病，還病的不輕。下面小編給予細細道來。尿頻是攝護腺增生最常見的症狀。下面我為大家科普下攝護腺...
常憋尿易誘發攝護腺增生 預防攝護腺增生從8方面入手
近年來,攝護腺疾病逐漸從各種男科疾病中脫穎而出,成為威脅男性健康的頭號疾病,而攝護腺增生則是攝護腺疾病中很常見的一種,在臨床上,攝護腺增生是一種良性病變,但是此病給男性患者帶來的危害還是很大的,...