備孕,你的月經正常嗎?
文章推薦指數: 80 %
日常生活中如何自我調理月經,走好備孕第一步。
作者:張慶英
來源:復旦大學附屬婦產科醫院
備孕,你是否跟她一樣......
封小姐今年32歲了,在一家外企做財務,平時工作節奏很快,月經有時候一個月來兩次,有時候兩個月來一次。
孕前檢查時,拿到檢查報告的封小姐心情頓時陰沉了-----月經失調,卵巢孕激素水平偏低。
備孕的你,知道嗎......
具備生育功能的正常女性每月有一個卵子從卵巢排出,經輸卵管到達子宮腔。
如果沒有遇上精子,卵子幾天內死亡。
隨著卵巢周期性變化,子宮內膜改變其組織形態。
若無受精卵形成,植入子宮內膜,子宮內膜發育到一定時期便會脫落出血,這就是月經。
今天,我們就請復旦大學附屬婦產科醫院副主任醫師張慶英來給我們講講,日常生活中如何自我調理月經,走好備孕第一步。
自測,你的月經正常嗎?
月經正常是指月經周期、經期、經量正常,並在月經期間僅有輕微的不適,不影響正常的生活和工作。
正常的月經周期為21-35天(兩次月經第一天的間隔時間)。
月經經期為2-8天,平均4-6天。
正常月經量為20-80ml。
如果月經周期、經期或出血量出現異常,排除器質性病變以後,我們就稱之為月經不調或月經失調。
調月經,從改變生活習慣開始
由於下丘腦-垂體-卵巢軸的主要生理功能是控制女性發育、正常月經和性功能,同時它還參與機體內環境和物質代謝的調節,受到大腦高級中樞的影響。
改善或預防月經不調的發生
首先要在日常生活工作中做到以下幾點:
1.改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素以免影響到性腺輸出而引起月經失調。
2.減緩工作中的壓力,讓心情放鬆,情緒的異常波動都必然干擾中樞神經的正常工作,從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控,使月近期紊亂。
3.遠離電磁波和噪音。
4.切勿濫用藥物,不吸菸,不盲目減肥。
5.經常參加鍛鍊,如游泳、跑步快走、做有氧操等,因為運動可以增強體質、保持體型,還可以緩解精神壓力。
6.注意飲食的均衡和多樣化。
7.注意保暖,尤其在經期,應避免淋浴、涉水、游泳、吃冷飲等。
這些「月經不調」,需用藥治療
當一名女性在準備生育的時候,如果月經期間只出現某些微小異常,可以暫時觀察。
因為不育症是指在性生活正常的情況下,無避孕措施2年而未受孕者。
所以即使排卵功能有點問題,在兩年時間裡仍有可能受孕,這存在一定的機遇問題。
但是如果女性的月經周期非常異常,而你和丈夫在嘗試了一年後還沒有受孕的話,就應該尋求專業醫師的幫助了。
月經周期紊亂
表現為經期長短不一,出血時多時少,甚至大量出血,有時先有數周或數月停經,然後又發生陰道不規則出血,血量往往較多,持續兩到三周或更長時間,多見於青春期和圍絕經期,常提示為無排卵性功能性子宮出血。
註:功能性子宮出血往往需要應用激素進行止血、調整周期和促排卵治療,用藥比較複雜,用藥期間不能輕易減量和停藥,因此必須在醫生指導下用藥。
月經周期縮短
若只出現月經周期縮短這一現象,則可能是黃體功能不足引起的月經失調。
可以自測基礎體溫,如果基礎體溫雙相,但排卵後體溫上升緩慢,上升幅度偏小,高溫相持時間短(9-10天)基本可以診斷,當然如果能取子宮內膜進行病理檢查,則更能明確診斷。
註:治療可以用促排卵藥,促進卵泡發育和排卵,促使正常黃體形成,或使用hCG促進及支持黃體功能,或使用天然黃體酮補充黃體分泌的不足。
月經周期正常,經期延長達9-10天,經量多
這往往是黃體萎縮過程延長導致子宮內膜不規則剝落。
也可以自測基礎體溫,基礎體溫雙相,但下降緩慢。
註:治療方法為:自下次月經前10-14天開始。
補充孕激素,也可以使用hCG。
功能失常引起的月經失調
對於有生育要求的對象,在調整月經周期後,醫生會給予促排卵治療,一幫助受孕。
這時準備懷孕的夫婦所要做的是要調整好自己的身體,配合醫生的治療。
小黑板
早發現 早治療
作為女性生殖功能成熟的標誌之一的月經,是隨卵巢周期性變化,子宮內膜周期性脫落及出血。
男女雙方結合後要懷孕生子、要有正常的卵子、正常的精子,還要有通常的輸卵管。
這其中缺了任何一點都會造成不孕。
正常的月經表示有正常的排卵,封小姐的月經不正常,激素水平過低,說明卵巢的排卵功能欠佳。
有類似情況的備孕女性不在少數,絕大多數人在很早的時候就有月經不調的症狀,但一直沒有放在心上,直到準備懷孕了才引起重視。
歡迎投稿到小編郵箱:[email protected] 來稿郵件主題為:【投稿】醫院+科室+姓名
小編微信:dq010110
什麼是月經不調?在備孕中月經不調會影響哪些?
什麼是月經不調?月經不調,婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、...
你的月經正常嗎?月經不調是如何引起的
月經不調讓很多女性十分苦惱,它也是婦科常見疾病,那月經不調都有哪些症狀呢?月經不調錶現為月經周期或出血量的異常。從以下症狀就可以判斷是不是月經不調。 1.經期延遲 比上次來月經推遲七天以...
月經周期與懷孕有何關係?
每位女性都有一位既愛又恨的親戚,她來時讓你痛不欲生,不來時你又會憂心忡忡、煩躁不安,她就是大姨媽。有很多大姨媽放蕩不羈愛自由,不是提前,就是遲到,甚至時不時發個脾氣消失的無影無蹤。那麼對這些不按...
月經不調會導致不孕不育?進來看看就知道
作為廣大女性的「大姨媽」每個月都會按時來查崗,在那段時間很多女性朋友都過的提心弔膽的就怕出問題,尤其是那些想備孕的女性最擔心了,遇到月經不調麻煩事那是一大堆一大堆的。
店員經典培訓教材:月經不調
作者:阮鳳月經是女性特有的生理現象,是由激素變化所引起的子宮內膜周期性剝脫和出血,女性在初潮1~2年後就能形成規律的月經,正常的月經具有固定的周期(月經開始第一天到下次月經的第一天的間隔時間,通...
月經不調與不孕不育?女人都該懂得小知識
月經不調是婦科常見病。表現為月經周期、出血量異常等或經前、經期時的腹痛及全身症狀。這些情況可能是器質性病變或者功能失常等。如血液病、肝病、流產、宮外孕、生殖道感染、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等均可引...
女性月經不調症狀及治療大全
百科名片月經失調(menstrual disorder),也稱月經不調。婦科常見病 。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身...
月經不調不簡單!這些症狀你都了解了嗎?
月經不調對於很多女性來說都是常見現象吧,那麼關於月經不調大家了解多少 呢?有多少人對這個問題有足夠的重視呢?今天就和大家一起來看看月經不調到底會引起些什麼症狀呢?
婚前檢查竟然發現不孕?竟是因為月經失調!你還忽視嗎?
40年經驗老中醫,專注女性月經不調,頭條號私信我,免費看診!處在24~30歲之間的女性想必都十分的關注自身的月經情況。對生活而言,這個年紀段的女性都慢慢的開始考慮自己的未來。除去事業上的發展,最...
月經不正常能懷孕嗎 什麼情況影響懷孕
其實這個問題很重要,我們必須要弄明白,下面我們來看看月經不正常是不是真的會影響懷孕。月經不正常若是因一些生活習慣造成,一般不會影響懷孕,但由異常,或有其他病症伴隨月經不正常長期得不到重視就可能導...
奧薇嘉爾:你需要了解的大姨媽所有問題
女性每月一次的生理周期(月經)。一個正常的女人一生中要經歷將近40年每月一次的月經期,女性在月經期間由於體內激素分泌量的變化和一定的失血,會使大多數女性面色暗淡、眼圈發黑,有時候還會出現痘痘,讓...
女性|月經不調可能是不孕的早期信號
月經,對於每個女性來說都不陌生,很多人稱呼她為「大姨媽」。然而,這個「親戚」偶爾也會耍耍小性子,要麼早來幾天提前考察,要麼姍姍來遲難尋蹤跡,特別是當女性在備孕階段時,遇到月經不調,擔心和焦慮就是...
功能失調引發的出血過多
來源:尋醫問藥網 時間:2018-05-21 發布者:麻麻 收藏本文在月經期,有很多女性朋友發現自己的月經量特別的多,甚至很多人還出現了貧血的症狀,就有可能是功能性失調可引起的一種疾病,功能失調...
關於月經,女人你不得不知的那些事!
對女性來說,月經是個最熟悉的陌生人。雖然經常見面,但不是每個人都了解什麼情況是正常的,什麼情況又需要重視。那麼今天小編就帶著大家一起學習女性月經知識吧!1. 月經不調