不良生活習慣會引發月經不調 如何自診調理？

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月經不調是什麼原因？月經的周期不規律是不是月經不調呢？月經常常不准而且有痛經，是月經不調嗎?

月經失調也稱月經不調，婦科常見病。

表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

病因可能是器質性病變或是功能失常。

一、月經不調的病因

月經失調也稱月經不調，婦科常見病。

表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

病因可能是器質性病變或是功能失常。

1.情緒異常引起月經失調

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3.節食引起月經不調

過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4.嗜菸酒引起月經不調

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

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三、月經不調症狀表現

1.不規則子宮出血

包括：月經過多或持續時間過長。

常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位症等；

2.功能失調性子宮出血

指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。

是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。

分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

3.閉經

是婦科疾病中常見的症狀，可以由各種不同的原因引起。

通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。

凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經；在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內（妊娠或哺乳期除外），月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。

4.絕經

絕經意味著月經終止，但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。

表現為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。

絕經後陰道出血。

指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起。

5.月經失調性不孕症

是指婦女長期月經錯亂，夫婦同居3年以上不受孕者，為婦科臨床常見病之一。

6.新生兒月經

父母在給出生5～7天的女嬰換尿布時，可能發現小兒陰道有血性分泌物，量不多，小兒也無其他不適。

這是新生兒的一種生理現象，稱為「假月經」。

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四、月經不調的檢查

1.超聲波檢查

反映子宮、卵巢及盆腔情況。

2.細胞學檢查

檢查卵巢功能及排除惡性病變。

3.活組織檢查

確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。

4.內分泌測定

目前可以測定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。

臨床常用以了解卵巢功能的簡易方法有陰道塗片、宮頸黏液、基礎體溫及子宮內膜活檢等。

5.X線檢查

子宮碘油造影可了解子宮內腔情況，有無黏膜下肌瘤或息肉。

蝶鞍正側位斷層可了解有無垂體腫瘤。

6.宮腔鏡或腹腔鏡檢查

觀察子宮腔及盆腔器官的病變。

7.其他

酌情作肝、腎功能及血液系統的檢查。

必要時作染色體檢查。

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五、月經不調的診斷

1.月經稀少

一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經過少。

2.月經周期改變

多次月經周期改變7天以上者。

3.月經過多

是連續數個月經周期中月經期出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則，無經間出血、性交後出血、或經血的突然增加。

系有排卵型功能失調性子宮出血中的一類。

4.兒童月經過多

包括幾個含義，如經血量多及流血時間長（>7天），月經頻發（<20天）出血頻繁及不規則或合併經血量多，後者多屬於無排卵型功能性子宮出血病。

如果持續一般霎時間出現以上情況，則有可能是月經不調，應當引起重視，因為月經不調通常也是引起不孕症發生的一個相關因素，因此，如果在準備懷孕的時候，最好能把月經不調情況予以改善，從而得以保證懷孕的順利進行。

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六、月經不調的治療

1.出血與貧血

由於經期長及經量多造成。

除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。

2.周期紊亂

可採用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療，也可用中藥治療。

3.不孕

下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。

有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。

根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。

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七、月經不調的食療

生活中可以經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養有非常好的作用。

用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。

堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、醃製等食物，還要忌煙、酒。

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八、中藥外敷調理

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在武漢各大醫療門診和藥店均有出售。

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三個月經周期一療程。

可以同時貼兩個穴位，用中藥的藥力暖宮散寒、舒通經絡，達到扶正祛邪，去除體內的風邪、濕氣、寒氣、活血化瘀，調理臟腑功能，增加機體免疫力，改善更年期月經不調、宮寒、體寒等問題。

「吉通牌暖宮止痛貼」，出自通化吉通藥業，由GMP藥企生產，嚴格按照國家標準製造，在武漢各大醫療門診和藥店均有出售。

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