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月經紊亂如何調理？

2020-11-19

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月經紊亂是職場女性經常面臨的問題。

女生朋友千萬別輕視月經不調，它會影響女性的多個方面。

月經不調會影響身心健康，可能導致皮膚色斑、粗糙、晦暗無光，精力下降、甚至煩躁易怒等不正常現象。

月經異常怎麼判斷？

月經實際上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出現的子宮內膜周期的剝脫。

正常的月經包括：正常的月經周期、經期、經量和生理反應。

上述要素中任一方面不正常，均屬於月經異常。

月經周期正常的範圍是21天到35天，最正常的是28天，不在此範圍內的都屬於不正常。

正常的經期是2到7天，過長過短都需要考慮是否有疾病的可能。

血量是一個較為主觀性的因素，很難判斷，但調查顯示，中國女性平均一個周期出血量是50-60ml，超過80ml就屬於月經過多。

月經不調的危害有哪些？

1、長期月經過多，子宮不規則出血可導致失血性貧血，出血頭暈，乏力，心慌、心悸、氣急等現象。

2、器質性病變如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等引起的月經不調，如果不及時治療會導致病情加重、惡化。

3、下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調，將導致無排卵，這是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，有些患者雖然排卵但卵巢黃體功能不足也能引起不孕。

4、月經不調影響女性身心健康，可能導致皮膚色斑、粗糙、晦暗無光，精力下降、甚至煩躁易怒等不正常現象。

月經的產生是眾多因素共同作用的結果，一旦月經出現異常一定要想到有疾病發生的可能性。

月經失調如何治療？

由於月經不調的病因是多方面的，我們要針對各種不同的病因給予個體化的治療。

對於確診為神經內分泌功能失調所致的月經病在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況採用不同的治療方案。

1、對於器質性的病變如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，應針對原發病進行手術治療。

2、周期紊亂：根據年齡的不同可採用不同的治療方案。

青春期的小女孩月經失調可用雌激素、孕激素模仿卵巢功能即人工周期治療有很好的效果；而生育年齡、更年期女性的月經不調一定要排除陰道、宮頸、子宮、卵巢等部位的病變，除外器質性病變後，針對不同的病因進行治療。

3、不孕：可根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。

4、出血與貧血：由於經期長及經量多造成，除一般止血措施外可酌情選用激素或刮宮止血。

月經失調應如何預防？

在預防方面，女性應當注意情緒、飲食、起居等諸多方面的調養。

情緒與疾病的關係近年來逐漸為人們所重視，對於月經病而言，積極樂觀的情緒對於疾病的發生、發展、預後都有正面的效應。

在起居調攝方面傳統醫學很講究飲食，俗話說「藥補不如食補」，患者可根據自己的情況進行食補調理月經。

此外，體重不正常的人，無論過胖、過瘦都容易發生月經紊亂的現象。

因此，正常的營養、運動、保持合適的體重對於保持女性正常的月經周期是一個非常重要的前提。

同時女性朋友經期要注意衛生，避免劇烈運動，經期防寒保暖，保持充足的睡眠，這樣才能和「大姨媽」和平共處，擁有健康及美麗。

李荔：廣東省婦幼保健院婦科主任醫師

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2020-11-19

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