女人什麼時候最容易受孕 必知如何推算排卵期

女人什麼時候最容易受孕？

一天中最佳的時間

選擇在雙方體力都很充沛的時候進行性生活，最好選擇在下午5-7點時段是一天中最適合受孕的時間，因為這是精子的數量和質量都達到最高峰。

一月中最佳的時間

在女人排卵期的時候最容易懷孕，所以在排卵期進行性生活最好的時期，女性應當找准自己的排卵期。

一年中最佳的時間

一年中適合懷孕是七、八月份，第二年四、五月份生產處於春夏季節，氣候溫暖有利於胎兒以及孕婦的護理，同時也可以寒冷的冬季帶來麻煩。

一生中最佳的時間

最適合懷孕的時期當然是年輕的時候，最佳年齡是23-28周歲，太早懷孕不利於母嬰健康，容易發橫胎位不正，胎兒發育不良;太晚的話容易流產機率會增加、不孕的可能性增加、分娩風險加大等。

計算排卵期方法

日程推算法

一般來說，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)，具體的日期可以通過日程推算法來計算，主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期

公式如下：

①以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。

次日就是易孕期的第一天。

②以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。

這樣可以算出易孕期的具體日期。

小貼士

一般月經時間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。

基本體溫測量法

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

①備孕的女性需購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差。

②必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。