文章標籤：男性幾次最合適超過次數男女好處

男性一周排幾次「精」最合適？超過這個次數，對男女都沒好處

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人


文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享）

眾所周知，男性在進入青春期之後，身體可以開始製造精子，其數量和質量決定著他們的生育能力，而男性一生中所產生的精子多達1萬億個以上，但這並不意味著他們可以肆無忌憚揮霍，如果不加節制，很可能感覺「身體被掏空」，進而影響身體健康和生育能力。

那麼對於男性而言，一周排幾次最合適呢？

研究表明：男性25~35歲時小蝌蚪數量及質量會達到頂峰，每天可產生7000萬~1.5億個，而且平均3個月就能夠完成一次全面重建，而相關研究表明，男性一生排精次數在7000次左右。

本文配圖均源網絡，圖文均無關

因此關於這個問題，也需要分年齡段來看，由於在正常的親密生活後，小蝌蚪需要3天的時間才可以恢復到正常水平，所以男性應該掌握住這個時間和頻率，避免傷害身體。

時間和頻率如下：

再加上男子排精的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，身體的恢復能力較好，可以每周3次；

32-35歲，處於人生最高壓的時期，家庭事業都要兼顧，建議每周2次；

在41-45歲，美國生殖醫學會將40歲以上的男性稱為「高齡父親」，這個階段男性的睪丸功能開始下降，精液參數也會明顯變低，應該降到每周1次。

很多人仗著年輕不懂得節制，只顧當下享樂，「年少不知蝌蚪貴」，很容易對身體造成各種傷害。


過頻有哪些傷害？

1、對男性

A：坊間流傳「一滴精，十滴血」，雖然說法誇張，這裡面主要的是小蝌蚪和水，但是不加節制可能會導致身體虛空，進而導致人的精神、精力下降以及免疫力下降。

可能會造成身體疲勞、腰酸背痛、注意力不集中、耳鳴心悸、四肢無力等不適，對日常的生活工作造成影響。

B：過度消耗容易引起腎陽虧損，元陽不固，精神恍惚，也就是我們所說的腎虛腎虧等障礙，長時間的充血也很容易引發炎症，從而誘發失眠健忘、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、精神萎糜、疲乏無力、夜尿量多等問題，導致男性功能減弱。

C：過度的消耗也會造成小蝌蚪的數量和質量下降，而他們的活躍度是能否懷孕的關鍵，精液量、精子活力、精子濃度及精子形態及精子功能一旦下降，很可能引發男性生育危機。

2、對女性

A：男性如果過度的排精，會因為充血而導致身體炎症，而在親密的過程中很容易導致女性尿路感染和婦科感染。

B：會造成各種疲勞，慾望功能減弱，從而導致夫妻間的不和諧。

C：對於暫時不想要孩子的女性而言，丈夫過度排精不管保護和避孕措施做得再多，意外懷孕的風險依舊高於普通人，一旦發生，那麼意外懷孕和人工流產的雙重傷害都將加注在女性身上。

延伸閱讀：男性精子質量下降的信號

1、顏色變黃

通常來講，正常的精子顏色成乳白色或者灰白色，液化後只會稍顯透明。

如果男性發現自身精液顏色改變，呈現黃色或者棕色，甚至狀態也偏向膿液時，就要警醒了，可能是存在某些炎症或者異常，比如：攝護腺炎、精囊炎等，還可能對精子質量造成影響，損害男性功能和生育能力。

2、精液變少

根據世界衛生組織統計的研究顯示：男性平均每次的射精量為2-6ml（大約3/4茶匙），超出7毫升即為過多， 1毫升以下屬於過少，容易導致不育。

萬一男性發現自己的精液變少、稠度變稀，就說明精子的數量減少，質量在逐漸下降。

出現這種情況，是警報，說明男性的生育能力可能會面臨危機，男性需要及時就醫，積極應對。

（mt）

請為這篇文章評分？

相關文章　

12大精子「殺手」男性須謹慎

精子的強弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關，即使一向對自己床上能力自信滿滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會雄心大減、雄風大失！男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上...

閱讀更多

想要懷孕得從了解精子點滴下手

精子雖小，卻是孕育生命不可或缺的「種子」。了解—些關於精子的知識，不但有助於提高「命中率」，孕育新生命，也有助於優生優育，因此，無論男女，都該學點「小蝌蚪」的知識哦！

閱讀更多

影響男人精子健康七大因素

目前不孕不育率、流產率、生殖系統腫瘤及新生兒尿道下裂等先天缺陷發生率明顯上升，性早熟、男性女性化等性發育異常的發生率也呈上升趨勢，這被認為與精液的質量下降有一定的關係。人類精子既容易受到傷害，又...

閱讀更多

肥胖與男性不育的關係

每每為肥胖困擾的胖子，這裡又多了一個新的憂慮——男性不育。肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，近30年可以發現周邊的胖子越來越多，男性精子質量的下降也與肥胖症患者數目的增加存在一定的時間一致...

閱讀更多

不育症為何偏愛找胖人？

中國中醫科學院西苑醫院男科研究生 張繼偉肥胖會影響男人精液質量嗎?肥胖對女人來說是煩惱，對男人來講卻是悲劇，因為肥胖男人精液質量差，會影響生育能力。那麼，肥胖會影響男人精液質量嗎?一起來看看吧。...

閱讀更多