精子保衛戰

2027年，人們喪失了生育能力，即將絕種！美國科幻大片《人類之子》中的可怕預言會成真麼？

美國學者西奧·科爾伯恩在《我們被偷走的未來》一書中所說的那樣：不育症可能成為一種廣泛的流行病，未來的男人有可能完全失去生育能力……

這也許並非聳人聽聞。

丹麥有學者曾經綜合分析了1938—1990年間，全球21個國家近1.5萬人的精液質量報告，結果發現，男性精子數目在50年中降低了40%以上。

其中，精液量降低了20%，精子密度則從1940年的每毫升1.13億減少到1990年的6600萬。

在這之後，歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區紛紛公布回顧性比較數據，絕大部分都支持了男性精液質量有所下降的結論。

近年來，中國男人的精子形勢也開始不容樂觀。

全國不少地方的生殖醫學專家做了一些調查和研究，他們發現，中國男性每毫升精液所含精子數量目前已經降至2000萬到4000萬個。

而且的男性平均精子量幾乎以每年100萬個的速度下降。

而且工業化程度越高精子密度下降的幅度越大。

這是什麼概念？在醫學上，每毫升精液所含的精子數低於2000萬個便可能造成不育，而400萬以下則意味著完全的不育症。

有專家甚至說，照這個速度發展下去，我們很快就不需要計劃生育了，甚至中華民族是否能延續下去都有危險了。

以前看泌尿男科門診的30％是不孕不育，現在這個比例已經上升至了50％。

正如一些患者所說，當能順利懷上孩子成為一件『幸運』事情的時候，不管我們的社會發展到什麼程度，我們多富有，難道不是一種悲哀？

是什麼動了男人的精子？讓我們一起細數威脅精子數量和質量的「危險因子」。

這其中有些非個人所能左右，但有些是我們自己就可改變的。

讓我們全民動員，打響「精子保衛戰」！

危險一：汽車尾氣

我們在享受私家車帶給我們的便利時，卻沒有想到汽車尾氣正威脅著我們的健康，甚至我們能否有下一代。

義大利那不勒斯大學的專家對85名在高速公路收費站工作的男性進行的調研表明，已婚的71人中有7人婚後沒能生育後代，儘管他們的精子數量與同一地區其他中青年男性沒有差別，但精子的活力普遍較弱。

汽車尾氣中含有大量的有害物質，比如高濃度的二氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等。

人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。

男性的生精細胞對一氧化氮和鉛等有害物質非常敏感，長期處在這種環境下很容易導致精子質量遭到破壞。

同樣嚴重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌干擾物質，也就是被稱作「環境雌激素」的物質。

它本身並不是雌激素，但進入人體中可以產生類似雌激素的效應，即使是很低劑量，但在長期持續的低劑量「環境雌激素」作用下，可以使男性的睪丸形態發生改變、生精能力降低。

最大受害人：高速公路收費員、交警、環衛工、報刊亭及路邊店的員工

危險二：農藥殘留

「現代農業」生產方式、大量施用除草劑、殺蟲劑等農業化學品，以及這樣做造成許多農產品加工飼料與食品各種農藥較高殘留量。

和汽車尾氣一樣，農藥也是「環境雌激素」的一種。

環境激素對人體的主要傷害是造成人體性激素分泌量減少，性激素活性下降，精子數量減少，生殖器官異常和癌症發病率增加，其後果是生殖力降低，新生兒成活率下降和後代發育不良。

有調查顯示，70年代後期，殺線蟲劑二溴氯丙烷在12個國家影響了超過26,000位農場工人，造成64％精子低密度，28％不能再有孩子。

有資料顯示，二嗅化乙烯是大約100種殺蟲劑中的活性成分，1984年嚴格控制其使用，因為對接觸它的農場工人造成精子密度與精液量減少。

和職業接觸者相比，普通消費者一次接觸的量少，但日積月累，會形成累積效應，能消費得起有機蔬菜和水果的人畢竟是極少數。

最大受害人：職業接觸和所有要吃菜及水果者

危險三：裝修

無論是買了新房還是二手房，幾乎家家戶戶都要重新裝修一番。

裝修完了以後，還有一堆新家具等著把房間塞滿，在整個過程中，如果在選擇產品時稍有鬆懈，污染物質就會趁機而入。

而且，即便單件家具污染超標不多，多種家具聚集在一起，存在污染疊加效應，房間不可避免的成了「毒氣室」。

有統計數據表明，90%以上的新婚房存在著不同程度的裝修污染，其中包括甲醛、苯。

曾經有男科專家接診過一個20多歲的小伙子，精子濃度只有幾百萬，一問他在日常工作中就可能接觸到苯。

和他同車間的20多人都來檢測精子質量，結果有80％的人都不合格。

在裝修中特別是豪華裝修的，由於使用過多的大理石，還會帶來一個額外的問題——輻射。

輻射也會起到殺精的作用，我們等下細談。

難怪專家建議，新房，特別是婚房，入住前一定要進行環保檢測。

最大受害者：裝修工人和新屋入伙者

危險四：輻射

別動！現在就數數你身邊有多少電器及電子產品！電冰箱、電視機、微波爐、音響、DVD、空調、三部手機、按摩器、兩台筆記本電腦、一台IPAD，一部電子書，一部MP4……每一個都是一個小小的輻射源。

輻射對人體的健康已確定有明確的影響。

大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

但是，小劑量的輻射是否會引起不育，目前仍在研究中。

我們在日常生活中應該儘量減少對電子產品的依賴，如果你不能做到不用，試著做到少用。

一次用一台電腦，別把台機和筆記本同時開著，一個聊天一個打遊戲。

用一個號碼，不要兩個褲兜各揣一部手機。

用電腦時放在桌上用，別偷懶放在大腿，或肚子上。

科學家曾做過實驗，筆記本電腦放在腿上非常靠近睪丸，輻射量不小，可一旦拿開一段距離，輻射量就迅速下降了。

另外筆記本電腦放在腿上，還有一個原因就是高溫對精子質量的影響。

最大受害者：電子控們和機房人員

危險五：桑拿（高溫）

高溫對睪丸會產生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，才會對睪丸產生影響，目前在學界仍有爭論，主要認為高溫會引起睪丸生精功能受損。

動物實驗中，將雄性動物置於38.5°C下55分鐘後，其生育能力就會下降。

在現實生活中，男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

同理，久坐者的精子確實是比其他坐著時間少的男性精子的質量差一些，比如司機、白領，這也是因為經常坐著，這樣睪丸的溫度就比較高，所以精子的成果率和質量都有些低。

最大受害者：汽車司機和桑拿控們

危險六：煙、酒

吸菸一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。

很早就有國外研究表明，吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。

菸草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。

酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。

研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

因此，男性一定要避免經常性的過度飲酒。

有人會提出，「我爸爸又是『老煙槍』又是『酒鬼』，生出來的我不是一點毛病沒有嗎。

其實這與上一代人生育任務完成的早有關，吸菸飲酒對身體的危害尚未完全表現出來。

可現在的年輕人晚育的較多，他建議對於準備「封山育林」的男性，最好能夠徹底戒菸三個月以上再考慮讓妻子受孕，不過酒可以少量喝。

此外，對於長期吸二手菸的妻子，對其生殖內分泌、卵子的發育成熟以及胚胎著床、生長發育的一系列影響，同樣不可低估。

最大受害者：老煙槍、酗酒者、長期被動吸菸者

危險七：藥物

抗癌、激素類、抑制免疫類藥物、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，導致性功能障礙。

藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。

一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需要的時間也越長。

最好停藥三個月以上有些藥物甚至1~2年以上才考慮生育。

目前，社會上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應格外小心。

受害者：患有慢性疾病需要長期服藥者

危害八：熬夜&慢性壓力以及長期焦慮、緊張

人的生物鐘支配著人的神經內分泌活動（很多人以為只有女性才有內分泌，其實男性同樣有），而且有研究表明夜間內分泌旺盛。

生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。

長期如此，內分泌紊亂容易造成精子的產生有困難、質量和數量都會受到影響。

你有壓力，我也有壓力！長期處於慢性壓力和焦慮、緊張，會影響到男性的神經、內分泌、免疫三大系統的運作，自然也會影響精子的質量。

在臨床經常遇到有夫妻越想懷孕就越懷不上孩子，等徹底放棄了（比如領養了一個孩子），精神一放鬆，結果又成功懷孕了。

最大受害者：你、我、他（都市裡人人頭上都頂著大「鴨梨」）

危險九：噪音

隨著現代化的發展，城市噪音對健康的影響更突出了。

噪音屬於環境污染的一種。

它會讓人感到緊張、焦慮，使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常。

長時間的噪音污染可以引起男性不育；對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。

最大受害者：工作或生活地點靠近路邊者

危害十：生殖系統感染

人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的不良影響。

生殖腺體感染後，比如附睪炎、攝護腺炎，會影響精漿的成分，這就好比將魚養在污水裡一樣。

從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。

還有發生生殖道感染後也應及時看醫生，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。

一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。

慢性感染還可能會造成輸精管的阻塞，生成的精子無法正常排出，自然也就不可能生兒育女了。

最大受害者：有不潔性行為者

【你可以這樣做：生活返璞歸真、生育30歲前完成】

精子質量關係著人類生存繁衍的重大問題。

對於以上這些因素，我們一方面要採取高度警惕，及時加以注意和避免；另一方面，也要呼籲全社會所有力量來改善我們的生存環境。

我們作為個體能做的很多，比如少抽菸、少喝酒，少加班、多吃健康食物等等。

鄧春華教授說，「總而言之，就是生活應該儘可能順其自然、返璞歸真，包括我們的起居、飲食、心態等生活的方方面面。

有句話很形象，就是讓我們的生活『與上天（太陽）同行，做到的就是替天行道，反之就是逆天而行，自然就會受到懲罰、付出健康的代價。

」

在我們整體生存環境短時間很難改善的現狀下，建議男性最好早點完成生育任務，不要晚於30歲。

越早生育，人體的各個機能都處於強盛階段，受各種危險因素影響的幾率也小。

同時，呼籲政府及公眾在發展經濟的同時，尊重客觀規律，不要因為暫時的一些經濟利益或/和面子工程，破壞我們賴於

繁衍、生存的環境（包括自然環境與社會環境）。

保衛精子，保衛我們的民族！絕不是危言聳聽！

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