一滴精等於十滴血？想要提高精子質量，記得多吃2種食物
文章推薦指數： 80 %
精血，精血。
是中醫對精和血的統稱，在中醫學中，二者都是維持維持人體基本生命活動的基礎物質。
因血本源於精，而精和血又能通過後天飲食而化生，因此有著「精血同源」一說。
前面的「精」，當然不僅僅是指生殖之精液，而是指精微物質，當然，它也包括了生殖之精液的存在。
也是因為這種說法的存在，加上某些因過度損耗精液而導致「精盡人亡」的例子，也就有了「一滴精，十滴血」的說法。
也因此，「注意節制」是很多人對青年人的規勸。
對於精和血，它的真實情況是怎樣呢？本期小康醫學館帶大家一起來了解一番。
溫馨提示
當然，想要提高精子的質量，光是靠飲食是遠遠不夠的，在生活上，你還得注意這幾點：
1、適當運動：運動有助於促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，對增強生殖功能也有一定幫助。
2、規律作息：注意早睡早起，不熬夜，不過度勞累。
3、合理飲食：注意飲食營養的均衡，少吃辛辣刺激，少點肥甘厚味。
了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
精索靜脈曲張治療在輔助生殖中的應用價值(第十一章)
本微信號作為公益傳播載體，每日一文《2016中國男科疾病診療指南》(第一輯)，旨在為男性提供有價值的健康科普知識，以及為廣大臨床醫生提供決策依據和診療建議，更多精彩內容，期待您的關注和分享!本章...
男性也要備孕之調整生活方式篇
隨著我國二胎政策的全面放開，一些迫不及待的男性朋友也加入了備孕的行列。但是想孕育一個健康完美的寶寶，並不是女人一個人的事情，男人的責任也很重要。所以提高男性精子質量就顯得尤為重要。陝西省婦幼保健...
如何才能有效提高精液質量
在日常生活當中，男性希望自己的精子質量很好，這樣可以讓自己擁有一個健康的身體，而且精子質量好，對孕育下一代也有很多的好處，平時大家需要注意提高精液的方法。要注意合理的進行調節，那麼，如何才能有效...
提高男女生育能力的「營養素」竟然是它！
它被諾貝爾獎得主Linus Pauling稱作「萬能營養素」，能有效增加體能，保護心血管，還能延年益壽。這幾年經過一系列的研究，還發現它對人類生殖能力可能也有提升作用，很多醫生也建議患者適當補充...
自檢看看，精子過關了嗎？提高精子質量需注意這些
想要成功好孕，不僅僅需要女性朋友擁有健康的生殖環境，精子質量也要過關。隨著生活節奏的加快，男性的生活壓力增加，精子質量也受到或大或小的影響。你的精子質量過關了嗎？是否需要提高呢？這些備孕小知識送給您
想「造人」，你的精子合格嗎？一個檢查告訴你答案
男女從相識、相愛到結婚，最後生寶寶，這是正常程序，可是這些是有前提條件的。比如想生寶寶，就需要好的精子。如何判定精子質量好不好呢？去醫院進行精液檢查就行了！
「一滴精，十滴血」你覺得說的對嗎？
有很多網友認為，精，就是由血液組成的，精血互化，精血生氣，氣又維持著生命的運轉。所謂「精氣神」，精足了才能化氣，氣足了才有神！房勞過度的人，第二天一般都灰頭土臉、兩眼無神、腰疼腿酸。而節制房事的...