這8種食物能預防男人「不舉」!可能你都吃過!
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預防勝於治療,對於陽痿這種「難言之隱」的疾病而言也不例外。
陽痿的發生與生活習慣、飲食方式也有非常大的關係,預防陽痿除了養成良好的生活習慣以外,也可以通過飲食預防,那麼男性朋友可以吃哪些食物來預防陽痿呢?
預防陽痿多吃這些食物
1、驢肉
驢肉不僅味道鮮美,還是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類,中醫認為驢肉味甘性溫,有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效。
另外驢腎,對治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症狀也有很好的效果。
2、羊腎
羊腎又叫羊腰子。
羊腎含有豐富的蛋白質和脂肪,還含有維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等人體必需的微量元素。
羊腎味甘性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。
對於氣血虧損的男性有壯陽益腎的功效,適合腎虛陽痿者食用。
3、蝦
鮮蝦味道鮮美,而且也是藥用和食用價值都很高的壯陽食物。
蝦肉甘咸性溫,有壯陽益腎、補精,通乳的功效。
久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人,都可將蝦肉作為滋補食品。
但海鮮易過敏者最好不要吃蝦。
4、荔枝
荔枝味道甘甜,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
還能用於治療遺精、陽痿、早泄等男性生殖問題,男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
5、南瓜
研究發現,南瓜的葉和瓜子都具有預防陽痿、提高性能力的作用。
除了做菜食用以外,還可以將新鮮南瓜葉榨汁,加入適量鮮奶飲用,堅持喝一杯也能起到很好的滋補作用。
對提高男性性慾、提高精子質量都很有幫助。
6、核桃
核桃對男性朋友有補腎、防遺精、治療陽痿的作用。
男性朋友日常可以適量食用,另外核桃能補腎氣,對腎虛引起的腰酸足軟也有很好的效果。
7、韭菜
韭菜又有起陽草之稱。
韭菜質嫩味鮮,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質和微量元素,這些物質也能幫助精子的生產和質量的提高。
8、枸杞子
枸杞子含有豐富胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素E、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素。
枸杞子味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目的功效,對提高男女性功能都有很好的幫助。
另外對肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症狀也有很好的治療作用。
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