突然戒菸，真的很傷身體嗎？最直接的解釋在這！

隨著各地戒菸條例的執行，以及人們健康意識的增強，戒菸已經成為很多菸民在做的事情，但是有很多老菸民發現，突然性吸菸身體容易出現不適感覺，因此就想要知道，突然戒菸傷身嗎？

突然戒菸傷身嗎？專家來分析

有很多煙齡在二三十年的老菸民發現，剛開始戒菸身體會出現一些不適的感覺，其實這是戒菸後出現的戒斷症狀，對於健康影響是不大的，因此不用擔心突然戒菸會傷害身體，這些是沒有科學依據的。

·戒菸初期身體不適屬戒斷症狀莫擔心

很多人在戒菸初期會出現睡不好覺，全身沒勁，注意力不集中、唾液分泌異常及焦慮煩躁的症狀，也有一些人體重會因此增加，如果來一支煙的話，症狀就會有所緩解，這是很多人戒菸初期會出現的症狀，也是導致一些人中斷戒菸的常見原因。

而且有研究表明，吸菸人群在戒菸成功之前，平均會嘗試六次到九次才會戒菸成功，而很多人復吸是因為戒斷反應的困擾。

菸草當中的尼古丁是吸菸成癮的主要物質，而當菸草當中的尼古丁被吸入身體之後，就會刺激大腦當中的神經細胞，並產生多巴胺，這種行為會使得人體產生一種愉悅感。

當身體內的尼古丁被代謝掉之後，人體內的多巴胺就會急劇下降，而大腦趨向於這種愉悅感，因此就會不斷攝取尼古丁，而在戒菸初期出現戒斷症狀是非常常見的，如果找專業戒菸機構，必要的時候需要提供戒菸藥物進行干擾，但並不會因此而出現內分泌失調以及攝護腺增生的病症，相反吸菸才會影響到身體健康，而且還會促使糖尿病的發生。

·戒斷反應強烈與否跟煙齡有關

戒菸時候出現戒斷症狀的程度，每個人都不一樣，這和一個人的吸菸史有很大關係，此外每天吸菸的支數也會直接影響到戒斷症狀的嚴重與否，因為這些都會影響到人體對尼古丁的依賴程度。

一般吸菸已經超過二三十年的人群，大腦中樞對多巴胺有一定的需求量，突然戒菸，很容易出現焦慮、心慌等戒斷症狀。

從上述內容可以知道突然戒菸並不會傷害身體，這是身體的一種正常反應，不過現在世界衛生組織已經將戒菸當成一種專門的疾病，戒菸就是治病，因此單純靠毅力有一定難度，必要時候還需要通過專業機構的專業工具來進行感染，達到戒菸目的。