可樂真的能殺精？其實這些才是你真正需要注意的

對於精子質量一直都是男性關愛的問題之一，畢竟這是培育下一代最直接關係，很多男性也會為之而困擾，有甚者可以造成家庭不和諧，當然隨之而來的也是各種傳言傳出，最大的一個傳言就是可樂能殺精嗎？那麼小編就帶大家一起來看看到底是不是這麼一回事！

傳言1：可樂殺精

這個傳言的源頭在南美洲，據說那裡的人(女人)在完事後，會把可樂噴進陰道，殺死裡面的精子。

後來，傳言愈演愈烈，出現「可樂中的咖啡因能殺精」這麼一句。

可樂中的咖啡因能殺精？你讓一直把咖啡當日常飲料的老外怎麼辦？如果真是這樣，那響(du)當(lei)當(si)的保險套只能用在別的用途上！況且，老外常喝咖啡，也沒有證據表明他們的精液質量就比其他人差！

當然，如果你喜歡喝可樂時搭配點西式快餐，蔬菜水果吃得少，則有可能造成精液損傷和勃起功能障礙！

傳言2：WiFi殺精

有人說，wifi會殺精，是不是真的？目測一大撥網絡朋友們已經不能好好地用網絡了。

WiFi(無線上網)產生的輻射，屬非電離性輻射，與核輻射相比，輻射的能量、對人體的危害都要小很多。

國際非電離性輻射防護委員會，曾經給人體能夠承受的非電離性輻射劃定了一條安全上限：10瓦/平方米。

香港電訊管理局曾對60多個公共場所的WiFi無線路由器的輻射強度進行測量。

結果發現，其輻射值僅有國際非電離性輻射委員會安全上限的0.03%~0.3%。

可以說，相對安全。

傳言3：泡溫泉、洗桑拿殺精

泡個溫泉、洗個桑拿，本來是多麼舒服的一件事啊，可是有人說這樣會殺精，真的假的？

從理論上說，常常泡溫泉、洗桑拿，使睪丸長期處在高溫環境中，的確會殺精。

因為睪丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睪丸的生精功能會下降。

提醒：短期內有計劃要Baby 的，最好避免泡溫泉、洗桑拿。

精子真正最怕的是什麼？

1、飯前一支煙，飯後一杯酒

大量醫學研究證明，菸草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。

英國曾有一項針對6000多人的40年的追蹤調查，發現父親吸菸導致的DNA損傷，還會遺傳給孩子，增加孩子長大後患癌症的機率。

建議：精子從產生到發育成熟，需80天左右，所以『造人』前，男性最好戒菸酒3個月。

2、手機揣褲兜，iPad不離手

很多男性習慣把手機放在褲兜，手機每天都和生殖器「近距離接觸」。

手機輻射可能給生殖器帶來不良影響。

3、愛蹺二郎腿，常穿緊身褲

蹺二郎腿時雙腿夾得過緊，以及過緊的內褲、牛仔褲，都會使陰囊、睪丸溫度升高，破壞睪丸的生精功能。

提高精子質量吃什麼？

1、食用含有鎂的食物。

鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。

建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。

含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。

富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。

牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。

因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力。

4、常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物，也有助於精子生成。

5、對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子質量和數量。

下面介紹兩款提高精子質量的菜譜：

1、韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。

韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。

適用於腎陽虧衰者。

精子真正最愛的是什麼？

1、改善營養狀況，提高身體素質。

只有良好的營養狀況，機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。

如果營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。

如果營養很差，還可能導致不育症。

獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。

有強壯的身體，則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。

2、加強體育鍛鍊，增強體質。

晨起可爬山、打羽毛球，晚飯後可散步，以改善睪丸血液循環。

3、不嗜菸酒。

吸菸是優生的大敵。

有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，特別是睪丸中的生殖細胞更易受其毒害。

4、注意糾正日常生活中的不良習慣。

如經常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。

穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。

不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物質的影響。

睪丸中的精子在其產生和成熟的過程中，還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質（包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產生質變。

因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不要隨意濫用藥物。

提醒：白領男性至少應該每隔1小時活動一下。

如果久坐，不利於陰囊、睪丸的血液循環。

如果是肥胖男性，精液質量普遍不如普通男性。

相信大家都看到以上這些已經一目了然了，其實可樂並不是精子殺手，而是這些才能真正影響你的精子質量，當然大家以後一定要多多注意，這樣才能擁有健康的精子！