外國男人吃什麼壯陽

1、核酸食物

核酸營養作用是通過改善細胞的活力而提高機體功能,有些美國專家發現充足的核酸能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。

豆類以及各種豆製品含較多核酸,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。

肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

2、果仁

各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E,尤其是礦物質含量非常高,此外還是蛋白質的極佳來源。

這些都能激起性慾和引發性衝動。

德國醫生研究發現,某些經常吃南瓜籽的男人患攝護腺疾病的幾率很低。

3、巧克力

在法國,巧克力因其甜蜜口感,常把它與愛情聯繫在一起,其帶來的甜蜜、浪漫的感覺也讓人們如同享受兩性之樂。

奈及利亞科學家發現,巧克力有益男性健康,而且除了能提高性功能之外,還是最佳的抗氧化劑,能夠幫助防治心臟病。

4、泥鰍

據了解,韓國人食補強性最常做的三種湯中,第一種就是泥鰍湯,其次還有參雞湯和狗肉湯。

韓國人煮泥鰍湯時,先把泥鰍上面撒上鹽,然後蓋上蓋子,等泥鰍沒動靜時,再把泥鰍清洗乾淨;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料,熬上一小時左右就可以食用了。

晚餐時,來上一碗泥鰍湯再加點泡菜,保准讓你的「夜生活」精力十足。

什麼方法可以壯陽

1、體育鍛鍊是最好的壯陽藥

女人靠保養,男人靠鍛鍊。

運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內 在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。

每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放 松,性生活的質量會大大增強。

在此基礎上採用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。

聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。

聚酯還會在陰莖組織內產生 靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

因此只穿純棉內褲是明智的。

而睪丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睪丸 內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。

保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。

平時最好空純棉的開洞內褲, 陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

3、來場冷熱水交替浴

現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而「壯陽補陰」。

對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

男性壯陽不能吃的食物

1、啤酒

在我們身邊沒有幾個男人是不喜歡喝啤酒,而隨著天氣的越來越熱,溫度的越來越高,男人們喝啤酒的時候又來臨了。

啤酒可以說是男人的最愛,但是如果您患有腎臟方面的疾病,又肆無忌憚的大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

2、精面

我們的生活水平是提高了,所以人們吃的食物也是越來越精細了,殊不知男人要想壯陽的話是不能總吃精面的。

近幾年比較流行吃粗糖及全麥食品,因為經常食用精白麵粉製品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

3、肥肉

喜歡吃肥肉的男人其實並不少,我們看上去感覺很油膩的肥肉其實很多男性朋友們吃起來很香。

卻不知,肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多了容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞了。

因此,男性還是少吃肥肉為妙。

4、芹菜

說起芹菜想必沒有人會認為這是一種不健康的蔬菜,可是男吃芹菜吃多了對壯陽是沒有一點好處的。

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。

據實驗發現,健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

所以,如果是處於生育期的男性們,最好少吃芹菜。

5、黃豆

黃豆是一種含有很豐富的營養元素的食物,我們一直都把它當作是健康的食物來吃,可是並不利於男人壯陽。

黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

不過不要矯枉過正,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。