男性壯陽不能碰的食物

壯陽指溫壯腎陽的一種治法。

適用於命門火衰，精氣虛耗而見陽瘺．滑精．小便頻數．腰膝酸冷．脈象沉微等症。

腎是人體的重要器官，腎好身體才好，因此很多男性這一生都在為自己補腎壯陽，那麼，你知道男性壯陽不能碰哪些食物嗎？

男性壯陽不能碰的食物

1、啤酒

啤酒可以說是男人的最愛，但是如果您患有腎臟方面的疾病，又肆無忌憚的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

2、肥肉

有些男性特別喜歡吃肥肉，一口一塊吃的好不過癮。

卻不知，肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。

因此，男性還是少吃肥肉為妙。

3、精面

近幾年比較流行吃粗糖及全麥食品，因為經常食用精白麵粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

4、火鍋

冬天是吃火鍋的季節，但是火鍋中含有大量的嘌呤（涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上）。

如果吃多了，血液中的尿酸會增高，這是痛風發生的關鍵原因。

女性體內雌激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用，所以很少發病。

而在男性中，應酬多，常吃火鍋的人更易高發。

5、豆腐

如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。

大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

6、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

據實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

所以，如果是處於生育期的男性們，最好少吃芹菜。

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壯陽的食物

1、驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。

」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

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2、蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。

當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

3、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機 能的作用。

白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

以下食療方對強精補腎有較好的 效果。

5、鵪鶉

鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。

鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體 必需胺基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。

祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣 力、壯筋骨。