備孕須知，懷孕前請關注你的月經、腎！
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一朋友曾這樣感嘆道：「每次來例假，雖然各種不舒服、麻煩，但我卻有期待它來報導，說明我很健康、還沒有老......」。
身為女性我們都知道，若月經不來，不是懷孕就是生病了；若是更年期，幾十年的老朋友「去」了，某種層度也算是一種解脫；但另一個層面，又感覺「老之將至」。
月經不單單反應著生殖系統的局部情況，也反饋出身體的健康狀況；尤其內分泌系統、神經系統。
同時月經還影響著生育。
月經過少導致不孕
引起月經過少的發病因素有很多種，長期服用避孕藥抑制垂體促性腺激素的分泌，致使子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少。
或者多次人流，導致子宮內膜較薄；以及醫生粗暴刮宮，由於機械性損傷使子宮內膜不能修復再生，導致月經過少或閉經。
以及其他的發病因素：宮腔黏連、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰、甲狀腺功能亢進、體重下降等，這些原因都可使女性朋友不能受孕或受孕後由於沒有適宜的環境而不能著床及生長發育。
月經過多導致不孕
有些女性雖然每次來月經，但卻不排卵；稱之無排卵性月經。
不排卵自然就無法受孕。
除了無排卵性月經，還有就是女性本身已患有子宮肌瘤、黏膜下子宮肌瘤、子宮肌瘤合併子宮內膜增生，也可引起不孕；這些情況是非常常見的。
年輕的媽媽在孕育新生命之前，首先要做好準備，養好自己的身體，把月經的問題調理好，才能開始健康的「孕育」之旅。
百病不生養五臟，五臟之中，腎與生育的關係最為密切，養好身體才能備孕。
腎為先天之本，主生長發育及生殖，腎與懷孕生子有著密切的聯繫。
女性的月經、白帶、胎孕、分娩、哺乳都和腎密切相關。
只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳的功能才能正常發揮。
腎虛的女性，生育能力受到影響。
女性的子宮、輸卵管、卵巢等器官都是在腎精氣呵護下逐漸發育成熟的。
最好在年輕力壯、精氣充盈的情況下生育孩子，也可保證孩子的先天之精。
因此，要想生個健壯的孩子，首先父母要有良好的腎機能。
我們常聽到調侃，某男性腎虛，雖然是開玩笑；但實際上陽痿的男性不少。
而且女性也要知道，腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。
女性超負荷工作、長期精神緊張，人體代謝平衡在不知不覺中被打破，出現透支。
也許我們剛開始感覺不到體內的這種逐漸的變化，事實上，透支了的身體早已悄悄被病魔打開大門，腎虛隨之而來。
腎虛的女人會出現眼瞼浮腫、眼圈發黑、面色憔悴，以及心情煩躁、失眠、多夢、腰膝酸軟、渾身燥熱、注意力難以集中等症狀。
在備孕前，男女雙方要你保持健康，平時要注意心理的自我調節，生活要有規律。
平時食療，保持腎精的充足；若感覺腰痛、耳鳴、口乾、同房時陰道分泌物少的女性，可以多食黑五類，滋陰補腎。
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