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農曆五月去宮寒，用此物，坐著就能增加陽氣

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夏天到了，廣大女性又可以秀一波美腿啦，短褲裙子穿起來，卻是是夏日一道靚麗的風景。

然而，有些女性卻還是穿著長褲，冷飲、冰淇淋本來是女生的最愛，但有些女生就是不敢去碰她們。

這是為什麼呢？因為她們怕受涼了，這就是宮寒表現。

什麼是宮寒

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

宮寒症狀

1、發胖

發胖 寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、月經異常

前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、其他

其他 腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

宮寒危害有哪些

1、宮寒長期不治會導致女性內生殖系統的生殖功能的低下、月經不調、痛經、性慾減退。

2、導致卵巢疾病的發生。

中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

3、輸卵管疾病的發生。

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。

由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

怎麼去宮寒

艾葉屬於偏溫的中藥材，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。

每年的農曆三月初和五月初是採摘艾葉的最佳時間，曬乾後的陳艾草可入藥。

鮮艾草藥性涼，曬乾後的陳艾草藥性熱。

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通過刺激會陰等穴位，對婦科、男科有獨到之處。

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會陰穴是人體任督要穴，位於生殖器和肛門的中間凹陷處，是人體精氣神的通道，亦為長壽要穴。

怎麼預防宮寒

1、吃涼食要適時適量。

2、避免寒食。

3、養成良好生活習慣，用餐前最好先飲薑茶。

4、多進行一些體育運動，建議去快走。

5、季節變化要注意保暖。

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