女人內分泌失調長痘有何調理妙招？

相信許多處於青春期的少年少女們都經歷過臉上長痘痘的困擾。

因為這個時期的受荷爾蒙的原因，就會長出煩人的痘痘。

還有女性生理周期一到，臉上也會長出痘痘。

因為這些都是內分泌失調而產生的痘痘，所以僅僅靠護膚祛痘產品是不能從根源上解決問題的。

內分泌失調長痘痘的原因：

生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。

有些人的內分泌失調來自於遺傳。

營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

情緒因素：心理也是個重要原因。

男性要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。

這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

環境因素：嚴重的環境污染對內分泌失調罪責難逃。

空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

長痘是因為內分泌失調

先給大家看一張人體內分泌系統組成的表格：人體有多個內分泌系統，而能造成我們長痘的主要是：性腺、腎上腺、胰島這三種。

性腺：是指性激素，造成長痘的主要就是雄性激素，在性成熟的青春期，雄性激素的分泌會很不穩定，所以青春青春期也是長痘高峰期。

一般只要青春期過去，雄性激素穩定下來之後，痘痘就會慢慢好轉，如果是成年女性可是適當的吃點雌激素來平衡一下。

由於青春期少年都比較愛美，所以小豆芽老師要格外提醒這類人群，不要隨意擠痘、不要隨便買藥膏，直接在家長帶領下去醫院治療比較好。

腎上腺：大量壓力、緊張等負面情緒、興奮等過激情緒都會刺激腎上腺的分泌，比如學生在考試前經常會臉上長痘，上班族在加班前後也會長痘，甚至是個別人在運動後也長痘等都是因為腎上腺素分泌過多的原因。

放鬆身心，緩解壓力，樂觀生活，這就是最佳祛痘方法了，不過說的簡單做到難，小豆芽老師也只能讓大家儘量的去調節自己的身心健康了。

胰島：胰島素是促進合成代謝、調節血糖穩定的主要激素。

如果在飲食上深入了大量高糖分、高鹽分、高油脂的東西就會在短時間內會使血糖升高，胰島素喚起身體機能，將吃進體內的熱量轉化為脂肪，然後皮膚就會增加皮脂的分泌引起痘痘。

所以在飲食上要注意多吃低gi食物，比如新鮮蔬果、粗糧、魚肉、豆製品等。

其實所謂的內分泌失調，在日常生活中可以自我調節的，不是只能靠吃藥，俗話說，是藥三分毒，激素是人體正常分泌的物質，沒必要用藥物多加干涉。

（除了雄性激素過高可以吃藥調節外）

這些痘痘因內分泌失調而起：

如果你的臉部下半部分、靠近脖子處愛長痘；

生理期來臨的前一周愛長痘；

失眠、抑鬱、焦慮症等，情緒波動、壓力一大，一個晚上就能爆出好些痘；

壓力大、應酬多，大魚大肉沒少吃導致長痘。

仙女們因內分泌失調而引起痘痘的調理妙招：

小豆芽老師回答：名媛霜！！！