戒菸者注意了，每天只抽一根煙心臟病和中風也會找上門

一項最新研究表明，一天只抽一支煙，罹患心臟病和中風的風險也會大幅增加。

戒菸困難的人，通常採取每天減少抽菸根數的做法。

但一項最新研究表明，一天只抽一支煙，罹患心臟病和中風的風險也會大幅增加。

倫敦大學癌症研究所研究人員對141項研究進行了分析，這些研究調查每天抽菸1支、5支或者20支香菸及與吸菸相關的中風和心臟病的風險。

結果顯示，每天只抽一根煙，跟從不吸菸相比，心臟病發作風險增加50%，中風危險增加30%。

研究顯示，相比非吸菸者，每天吸一支煙增加了46%心臟病的風險，中風的風險高出25%。

對女性來說，結果更令人吃驚——與不吸菸者相比，患心臟病的風險增加了57%，中風的風險增加了31%。

負責這項研究的倫敦大學癌症研究所的Allan Hackshaw教授介紹，在很多國家，大量吸菸者都有減少吸菸根數的傾向，認為這很有效，減少吸菸可以降低患癌風險。

「但是對於這兩種比癌症更普及的常見疾病，事實並非如此，必須完全停止抽菸。

」

數據顯示，雖然50年來的研究顯示吸菸對人體有害，但全世界仍有10億菸民，每年有700萬人死因與菸草有關。

多數人在21歲前就開始吸菸，很多人少年時代就點起了煙。

如今，美國肺協會（ American Lung Association）正在推動美國各州把合法買煙年齡提高到21歲。

專家指出，吸菸所造成的危害是一生的，只要有幾年的煙史就能造成損傷。

但好消息是，一旦停止吸菸就可以很快的降低心臟病的風險。

吸菸之所以會上癮和有害身體健康，主要原因有兩個：第一，菸草中的尼古丁會讓人上癮;第二，香菸中的焦油會對人體造成嚴重的損傷。

因此，為了能有效的降低患心臟病和中風的風險，研究建議全球菸民們徹底戒菸。