一天一支香菸「會增加心臟病和中風的風險」

BMJ的一項大型研究表明，吸菸者需要戒菸，而不是減少吸菸，以顯著降低患心臟病和中風的風險。

研究人員表示，每天吸一支香菸的人與那些從不吸菸的人相比，發生心臟病的可能性仍然高出約50％，中風的可能性高出30％。

他們說這表明這種疾病沒有安全的吸菸水平。

但一位專家說，裁員的人更有可能停下來。

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「完全停止」

心血管疾病，而不是癌症，是吸菸的最大死亡率風險，約48％與吸菸有關的過早死亡。

研究人員說，雖然英國吸菸成年人的比例下降，但每天吸一至五支香菸的人數卻一直在穩步上升。

他們在「英國醫學雜誌」上發表的141項研究的分析表明，每天20多的習慣會對100名中年人造成7次心臟病發作或中風。

但研究表明，如果他們每天大幅度削減一次，仍然會導致三次心臟病發作。

研究人員說，每天抽一支香菸的男性發生冠心病的幾率要高出48％，比從不吸菸的人要高25％。

對於女性來說，這個比例更高 - 心臟病57％，中風31％。

負責這項研究的倫敦大學學院倫敦大學學院（UCL）癌症研究所的Allan Hackshaw教授告訴英國廣播公司（BBC）：「在很多國家，大量吸菸者都有減少的趨勢，認為這很好，事情就是這樣像癌症。

「但是對於這兩種常見的疾病，他們可能比癌症更可能得到的，情況並非如此，他們必須徹底停止。

研究人員表示，可能預計吸菸較少的捲菸會以相應的方式減少傷害，正如一些肺癌研究所顯示的那樣。

但是，他們發現，每天吸一支香菸的男性，與每天吸菸20支的人相比，心臟病的風險增加了46％，中風風險增加了41％。

女性患心臟病的風險為31％，中風為34％。

Hackshaw教授表示，心血管疾病風險增加是在一生中過去的一段時間，但是在短短几年的時間內就可能造成損害。

但他說好消息是戒菸者也可以很快降低心血管疾病的風險。

削減不「無用」

牛津大學行為醫學教授保羅·阿維納德（Paul Aveyard）表示，這項「良好的實施」的研究證實了流行病學家懷疑的是 - 輕微吸菸會造成「心臟病和中風的重大風險」。

但是他認為減少吸菸是毫無用處的。

他說：「那些試圖利用尼古丁減少尼古丁替代療法或電子菸的方法，最終可能會停止，從而減少吸菸的風險。

」

英國公共衛生部門的菸草公司馬丁·多克雷爾說：「這項研究增加了越來越多的證據，告訴我們每天減少一支香菸仍然存在心臟病發作和中風的風險。

最好的和最安全的事情你所能做的就是徹底放棄。

「

健康慈善機構ASH執行長德博拉·阿諾特（Deborah Arnott）表示：「尼古丁上癮讓人們吸菸，但香菸煙霧中的焦油會造成嚴重的損害。

「Vaping危害少得多，但只有當你完全戒菸的時候。

」

吸菸者森林組織負責人西蒙·克拉克（Simon Clark）說，勸阻人們減少吸菸可能是「反作用」的。