宮寒是怎麼回事？女性如何保暖子宮?
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宮寒對於女性來說並不陌生，俗話說「十個女人九個寒」，我們都知道身體冷的時候，可以通過穿衣保暖，但要是子宮冷了，又該怎麼辦，又該如何保暖子宮奪得「好孕」？
什麼是宮寒？
所謂宮寒，是指孕婦腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。
宮寒需要及時細心的調養，否則易引起一系列的婦科疾病。
宮寒的原因
1、體質
有些女性是天生體質較寒，其主要表現為：四肢容易冰冷，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，對氣候轉涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。
2、快速減肥
如果是用很短的時間來達到瘦身目的，無非是採用劇烈猛藥，以非正常的手段排出體內的水分和脂肪，等於是身體在短時間內失去大量的能量性物質，寒邪很容易乘虛而入。
3、夏日空調
進入盛夏，在辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，不知不覺中，寒氣侵入身體，，女性特有的子宮，首當其衝受到影響。
4、吃冷食太多
在中醫的傳統中，女性的體質屬陰，不可以貪涼，冷飲、冰茶、冰淇淋等不可貪吃，吃過多寒涼食物，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
5、流產
精卵結合和胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，流產就相當於把這些能量扔掉，消耗大量陽氣，修養不良，子宮則會失去溫煦，產生宮寒。
宮寒的危害
1、輸卵管疾病的發生。
宮寒易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，最終導致卵子和精子不能很好結合，無法形成受精卵，影響正常的受孕發育。
2、卵巢疾病的發生。
由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下，直接影響卵巢正常的排卵功能，造成排卵障礙或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響受孕生育。
3、子宮疾病的發生。
子宮疾病必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，從而影響正常的受孕生育。
宮寒如何調理？
1、運動
運動是最好的醫生，比如戶外慢跑、快走、瑜伽、太極拳，如果是出現宮寒不孕的症狀，建議趕緊運動起來，任何運動，哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳緩和起來。
2、食補
忌吃寒涼食物，海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對女性身體不好，應多吃熱性食物：紅糖、大棗、桂圓芡實等，或黑色食物：黑木耳、黑棗、黑米等。
3、泡腳
可以每晚用熱水泡腳，水位儘量高點至少要超過腳踝，可持續泡腳15-20分鐘。
水涼可再加點熱水。
也可用艾葉泡腳，對宮寒體質有很好的調理作用。
4、保暖
注意保暖，很多女性奉行「美麗凍人」，肯定是不行的，即使是在夏季也存在防寒保暖問題。
在有空調的辦公室里，準備一件衣服，護一下膝蓋、腳部等部位。
溫馨提示：女性不要忽視「宮寒」，小小的宮寒也會導致不育不孕的，平時要注意少吃寒涼食物，特別是喜歡喝冷飲的姐妹們。
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