十個女人六個宮寒,警惕宮寒的危害
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據一項在全國範圍內的女性健康調查發現,患有宮寒的女性數量相當龐大。
但是由於宮寒的一些症狀比較常見,很多女性往往認為那都是小事,沒放在心上,更不會及時治療,而事實上,宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕症。
宮寒的主要症狀:
1、白帶量多,清稀;
2、月經不調、痛經、;
3、性冷漠、多流產;
4、小腹不溫,四肢冰涼,眩暈,經前乳脹,
5、黃褐斑、痤瘡;
6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。
滿足以上所述的第1、2兩種症狀的為一度宮寒,滿足第1、2兩種症狀及後面任意一項症狀的為二度宮寒,滿足第1、2兩種症狀及後面任意二項症狀以上的則為最嚴重的三度宮寒。
從調查中發現,目前,每6個患有宮寒的女性中,患有三度宮寒的高達2個。
女人宮寒不只是「子宮」寒冷
狹義的「寒」即子宮受寒,感受寒邪,過食寒涼生冷等,廣義的「寒」即包括上述外,還包括女性內生殖系統(子宮,輸卵管,卵巢等)的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛,陽氣不足,腎陽虛寒等。
宮寒可能引起不孕症
1、子宮疾病引發的宮寒
子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。
更影響受精卵在子宮著床後的正常生長,發育。
從而影響正常的受孕生育。
輸卵管疾病因素而導致的宮寒
輸卵管是卵子和精子相遇並結合的場所,正常情況下,結合後的受精卵通過輸卵管的蠕動作用,協助受精卵由輸卵管向子宮腔運行。
輸卵管疾病因素引發的宮寒,由於輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾「卵子」的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合,甚至根本無法結合形成受精卵,也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔,從而必然影響正常的受孕生育。
3、卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒
卵巢為女性的主要性腺器官,其主要功能為排卵和分泌女性激素,為卵巢的正常生殖功能和內分泌功能。
卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒,不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降,而且對整個女子生殖系統的正常功能也產生直接的影響,從而導致生殖系統的整體功能降低。
中醫所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。
宮寒與婦科病
1、子宮疾病:慢性盆腔虛損疾患,子宮發育不良,子宮萎縮,子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病:慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎症,通而不暢,發育狹細,擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調,低下。
3、卵巢疾病:卵巢發育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發育不良,卵子發育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規律,多囊卵巢綜合徵,卵巢未破裂黃素化綜合徵,卵泡膜未破症,卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。
宮寒該怎麼辦:
1、多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
2、用鮑魚滋補
中醫認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。
過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。
所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
3、健走
這類人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。
其實「動則生陽」,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
4、在辦公室備外套或披肩
比如有袖的小開衫,即使夏季天天穿弔帶衣服,也可以護住你的肩膀了,那裡可不能受涼。
穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。
絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
5、別對脂肪太苛刻
「人人都在喊減肥」是一種時代病,是骨感美女盛行時代的副作用。
其實無論東方還是西方,傳統美的女性都有一個特徵:小腹微凸,健康專家提出的「體重指數為20.85的女性最性感」也為此作了印證。
別對腹部脂肪太苛刻,它們有保護子宮的作用。
6、分辨寒食
除了從冰箱裡拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後,也要分季節、適可而食。
7、別把流產當作小事
流產和生產同樣重要,卻經常享受不到同等待遇。
在《紅樓夢》中,鳳姐小產後自恃強壯,仍然籌劃理事,身體虧虛下來,添了下身出血不斷的症狀,直到放手休息,調養了八九個月才漸漸恢復過來。
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