二胎生不出？郭德綱42歲得子，全靠保養

2020-09-17

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今年1月，「二胎」政策全面開放，各個父母圈子裡掀起了一股造人風潮。

許多年紀三十多歲，甚至四十多歲的獨生子女父母卯足了勁，準備再要一個孩子。

然而隨著現代社會環境污染加重、食品健康問題、不良生活習慣和缺乏運動，懷孕難成為了困擾許多中年夫婦的難題。

好不容易國家開放了二胎政策，卻懷不上孩子，這可寵壞了千家萬戶！

老來得子，有何秘密？

就在去年，42歲的郭德綱再得一子，繼第一個兒子郭麒麟出生19年後，再生一子，堪稱「老來得子」的典範。

在娛樂圈，老來得子並不是什麼新鮮事，比如劉德華51歲得女，羅大佑58歲喜得愛女，李雙江58歲時李天一出生，王剛60歲得幼子……這讓不少二三十歲，努力了兩三年還懷不上孩子的年輕人汗顏。

這些老當益壯，雄風不老的前輩們到底是練了什麼神功？還是吃了什麼神藥？其實都不是。

男人長年保持旺盛生育能力的秘訣就在於保養。

男性保養的五個要點

一、補充營養。

確保高質量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。

精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、動物肝、瘦肉、魚肉等營養豐富的食物。

對於精子質量差的難育不育男性，則建議補充專門的營養品，如育之緣、新稀寶鋅硒片等，這些營養品由專業研究機構專門針對生育力低下男性開發，功效有保證，比三鞭、鹿茸一類的補品靠譜得多。

二、戒菸戒酒。

菸酒是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。

菸草中存在幾十種毒害物質，經常抽菸的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育，可致低能兒。

男性最好戒菸戒酒半年以上再生育。

三、少洗熱水浴。

經常洗熱水浴會使有活力的精子數量降低。

40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數量。

桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免。

以及平時注意穿透氣不近身的衣物，不要坐在曬熱的凳子或石頭上，使睪丸和精子遠離熱源傷害。

四、適度的夫妻生活。

過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。

房事每2至3天一次是比較理想的頻率。

房事過多，會導致攝護腺炎長期慢性充血，引發無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，誘發不育。

另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。

五、堅持鍛鍊

長時間不鍛鍊會導致體質迅速下降，包括心肺功能、腎功能、肝功能等都受到影響。

而血液循環能力的減弱和臟器代謝能力的下降，會對生殖系統造成影響，降低性能力，使精子活力下降、精子質量下降。

因此男性要注意堅持鍛鍊身體，鍛鍊能使氧氣充分進入血液系統，促進新陳代謝，清除體內廢物毒素，並給睪丸提供充足、優質血液，保持精子的旺盛活力，維持良好的孕育能力。

注意做好以上四個方面的保養工作，男人50歲時雄風依舊！生二胎自然不是什麼難事！

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