補腎效果不好？因為你沒有讀過這篇文章！

文 \ 肖相如 北京中醫藥大學 教授

編者按：腎，是人的先天之本，主生長、發育和生殖，對人有著重要作用。

腎一旦虛了，就會出現各種各樣的問題 ，而腎虛又可能出現在男女老少各類人群身上。

本期我們聚焦於此，邀請專家為您詳細講解：關於腎虛，我們應該知道的——

腎虛，是困擾現代很多人的一大問題，因為陰、陽、精、氣的不足而表現為多種腎虛類型，今天筆者就來為您一一說解一下。

01

腎 陽 虛

腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛的人多表現出腰膝酸痛、發冷，手腳發涼，面色白而沒有光澤或黑而晦暗，神疲乏力，頭暈目眩；小便清長，夜尿多，排尿無力，尿後餘瀝不盡，或尿少浮腫；或肚子脹，易腹瀉，大便稀或夾有不消化的食物，甚或每到黎明時分即腹瀉；或性慾減退，男子陽痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀量多。

舌淡胖，苔白或白滑，脈沉遲無力。

腎陽虛要用溫補腎陽的方法來治療，溫補腎陽的藥物最有名的是附子、肉桂，但這兩味藥大辛大熱，普通老百姓還是要在醫生的指導下服用。

02

腎 陰 虛

腎陰虛的人，會出現腰膝酸痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，失眠多夢，形體消瘦；五心煩熱，潮熱盜汗，面赤顴紅，口乾咽燥，大便乾結，小便短黃；男子陰莖容易勃起，遺精早泄；女子月經量少，甚至閉經，或月經淋漓不盡。

舌體瘦，舌質紅，舌苔少甚至無苔，脈細數。

針對腎陰虛的人，要用滋補腎陰的方法來治療，補腎陰的藥物很多，如生地黃、玄參、女貞子、旱蓮草等。

03

腎 氣 虛

腎氣虛的人，突出表現是腎的固攝能力減弱，體內各種物質流失。

會表現出腰部和膝關節酸軟或疼痛、耳鳴耳聾、神疲乏力、面色白，小便量多且色清，尿後總有不盡之感，或憋不住尿，或夜晚小便次數多；男子會出現遺精、滑精、早泄，女子會出現白帶清稀量多，或者胎動不安，甚至滑胎。

舌淡苔白，脈沉弱。

針對腎氣虛的人，要用補腎固澀的方法，具有補腎固澀的藥物如芡實、金櫻子、益智仁、蓮子等。

04

腎 精 虧 虛

腎精虧虛又叫腎精不足，突出表現是生長發育障礙，如小兒發育遲緩、身材矮小、智力低下、骨骼痿軟；成人早衰、腰膝酸軟、足痿無力、眩暈健忘、耳鳴耳聾、牙齒鬆動脫落、頭髮早白或早脫；男子陽痿早泄、遺精滑精、精少不育；女子經少經閉、不孕等。

針對腎精不足的人，要補腎填精，如龜板、鱉甲、紫河車、鹿茸等血肉之品就有這種功效。

另外還有腎氣陰兩虛和陰陽兩虛兩種較為複雜的情況。

腎氣陰兩虛是氣虛和陰虛的表現同時存在。

氣陰兩虛是複合證候，典型症狀是腰痛、疲勞、手腳心熱。

腎陰陽兩虛是腎陰虛和腎陽虛的表現同時存在。

對這種情況應陰陽雙補，如中成藥金匱腎氣丸（又稱桂附地黃丸）就可用來滋腎陰、補腎陽。

來源：《中醫健康養生》雜誌2016年11月刊