太申祥和中醫專家支招手腳冰冷調理妙招
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有些人即使穿夠衣服，手腳也會感到冰冰冷冷的,特別是女性。
中醫認為手腳冰冷主要是體虛，血液循環不好造成的。
那麼手腳冰冷怎麼調理呢？下面太申祥和中醫專家介紹一些關於手腳冰冷的調理保健措施,5個食療藥膳改善手腳冰冷：
1、當歸生薑羊肉湯
羊肉500克，生薑20克，當歸10克。
將羊肉切成厚片，用開水焯，去掉腥氣。
隨後與生薑片、當歸一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟爛後，加入適量鹽、味精、胡椒等即可食用。
適用於腎陽虛虧、精血不足、四肢逆冷、月經不調等。
2、黃芪羊肉湯
黃芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、蔥等調料一同煮熟後食用。
本品具有健脾補腎、溫陽補氣的功效，適用於體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無力等。
羊肉250克洗凈，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗凈研末，與粳米100克同煮為粥，分次食用。
能溫補脾腎，適用於食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。
4、黨參紅棗茶
黨參30克，紅棗10枚，加水共煎，代茶飲，每日一劑，適用於脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等。
紅豆、花生、紫米、紅棗各100克。
將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫米提前3~4小時浸泡；鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火煮50分鐘。
有抗寒和舒張血管的功效，還能促進周身的血液循環。
適用於體虛畏寒、手腳冰冷等。
太申祥和中醫專家溫馨提示：容易手腳冰冷的人除了要注意保暖外，飲食調理是很重要的，因此以上的5個食療藥膳可以輪流食用。
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