日本男人偷偷吃這幾種藥膳，不知道為啥吃上癮了

冬至已過，北半球多地開啟大雪紛飛模式…人們要在寒冷的冬天裡生活與工作，最易傷及陽氣，中醫自古就有冬季進補保養身體的傳統習慣。

這時候就要吃一些食物來補充能量，增強體質，推薦幾款美味營養的暖身食物，暖手暖腳更暖心哦。

其實日本人的體質和我們中國人也沒有什麼不同，反而日本人對我們古老的中醫文化則十分推崇，其實日本人平時生病也喜歡找有名望值得信任的中醫來診治，因為日本醫學在西方醫學的影響下已經完全西化。

據說，在日本有許多男性在60歲時，身體機能依然活躍。

下面根據不同體質為大家介紹日本男人偷偷吃上癮的幾種藥膳！

日本男人偷偷吃上癮的幾種藥膳

一、陰虛質

1、【陰虛質病例】

家住大阪的前田先生最近遺精頻繁，乾咳無痰，手足心熱，特別是夜間煩熱，口舌乾燥，大便乾燥，腰酸盜汗。

2、【藥膳建議】

A:蓮子百合煲瘦肉：蓮子(去芯)、百合各20克，豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用，每日1次。

有清心潤肺、益氣安神之功效。

適於陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等患者食用。

B:蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌合均勻，蒸令熟軟。

經常含數片慢慢嚼食。

可補肺、潤燥、清熱，適用於肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等證。

二、陽虛質

1、【陽虛質病例】

在名古屋工作的田中先生是一名中年男子，最近一年，因為工作勞累出現了畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛，並且伴有性功能減退，特別是冬天症狀更是加重。

2、【藥膳建議】

A:當歸生薑羊肉湯：羊肉--羊肉含有豐富的蛋白質、 脂肪、鈣、磷、鐵等成分，性味甘溫，暖中補肝溫腎、養胃益氣健力。

《本草綱目》稱羊肉能「補元陽，益血氣」。

當歸生薑羊肉湯

當歸--補血調經，暖肝活血，以增強羊肉補虛溫肝之力,使該湯既補血活血，又能止痛。

生薑--溫散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。

當歸20克，生薑30克，羊肉500克。

本品為漢代張仲景名方，溫中補血，祛寒止痛。

1)羊肉洗凈、切塊，用開水拖過，瀝乾水;當歸、生薑分別用清水洗凈，生薑切片 。

2)將生薑下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。

B:韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克，韭菜200克。

麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。

本品有補腎助陽，溫暖腰膝的作用。

適用於腎陽不足，腰膝冷痛。

三、氣虛質

1、【氣虛質病例】

在鹿兒島名山小學教五年級的藤原老師天生體質不好，身體柔弱，平時總是容易感冒。

在日常生活中感覺全身乏力，疲憊不適，或氣短，多汗，運動後加劇。

2、【藥膳建議】

A:黃芪童子雞：取童子雞1隻，生黃芪9克用紗布袋包好一起置於鍋內。

在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟後，拿出黃芪包。

加入鹽、黃酒調味，即可食用。

可益氣補虛。

B:山藥粥：將山藥30克和粳米180克一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。

此粥可在每日晚飯時食用。

具有補中益氣、益肺固精、強身健體的作用。

C:赤豆鯉魚湯：將鯉魚1尾洗剖殺洗凈，將赤小豆50克，陳皮10克，辣椒、草果各6克填入魚腹，加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。

本品健脾除濕化痰，用於痰濕體質症見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

四、濕熱質

1、【濕熱質病例】

在東京開飯店的井上先生臉上總是油光滿面，看起來不清爽，而且很容易生粉刺，行動起來也比較緩重。

井上先生心氣很急躁，容易發火。

常常覺得嘴巴里發苦、口乾，舌苔發黃還很膩。

吃東西喜歡口味重的，愛吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛裡出現紅絲，還會便秘。

2、【藥膳建議】

A:泥鰍燉豆腐：泥鰍500克，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成。

可清利濕熱。

B:綠豆藕：粗壯肥藕1節，去皮，沖洗乾淨備用。

綠豆50克，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。

可清熱解毒，明目止渴。

日本男人偷偷吃這幾種藥膳

五、特稟質

1、【特稟質病例】

在福岡做船舶生意的山本先生特別喜歡吃海鮮，但是一吃海鮮，就會發生皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏現象。

2、【藥膳建議】

A:菊花雞肝湯：銀耳15克，菊花10克，茉莉花24朵溫水洗凈;雞肝100克洗凈切薄片備用;將水燒沸，先入料酒、薑汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，待雞肝熟，調味。

再入菊花、茉莉花稍沸即可。

佐餐食用可疏肝清熱，健脾寧心。

B:蔥白紅棗雞肉粥：粳米100克，紅棗10枚(去核)，連骨雞肉120克，姜、香菜、蔥適量。

鍋內加水適量，放入雞肉、薑片大火煮開。

然後放入粳米、紅棗熬45分鐘左右。

最後加入蔥白、香菜，調味服用。

可用於過敏性鼻炎見鼻塞、噴嚏、流清涕。

C:固表粥：烏梅15克，黃芪20克，當歸12克，將這些放入沙鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁後，再加水煎開後取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁熱食用。

可養血消風，扶正固表。