改善氣血不通手腳冰涼 原來是喝了它

很多人都會手腳冰涼，一到冬天，晚上會冰得睡不著覺，那應該怎樣來改善呢？下面一起跟我在文中看看吧！

一、大棗生薑湯

主要原料為大棗、生薑、紅糖

具體做法是：大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用

二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

二、參芪歸羊肉湯

原料：羊肉300克、黨參20克、黃芪15克、當歸10克、生薑3片。

製作方法：

(1)藥材洗凈，浸泡;

(2)羊肉洗凈，切塊，在沸水中稍滾片刻(即飛水)，再洗凈。

(3)將所有食材與生薑放進瓦煲內，加入適量清水，大火滾沸後，改為小火煲約1個半小時，調入適量食鹽便可食用。

黨參性甘平，能補中益氣、益血生津;黃芪能補氣昇陽、益氣生血;當歸性甘辛微溫，能補血和血，活血化瘀、潤腸通便。

這三味藥材合同，補益的功效增加，與羊肉一起煲湯，活血補益的作用明顯。

此藥膳可以當作脾胃虛弱、氣血不足(常見於貧血和失血症)，或乏力、四肢發麻等症的輔助湯品。

本藥膳重在溫補，實熱病症者不宜食用。