值得收藏，都市女性備孕指南
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據相關調查顯示，在女性不孕不育患者中，都市白領女性占的比例相當大，那到底是哪些原因導致現都市的白領女性懷孕困難呢?
都市白領女性尤其是辦公室白領最不可避免的一個問題就是長期久坐，久坐是一個不得不面對的問題，它會導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症。
其次，可能還會面臨各種應酬、聚會、熬夜等，各種不規律的生活習慣引發你的飲食習慣也不規律。
高脂肪食物使體重上升，會造成女性經期紊亂，排卵不良。
而不均衡的營養會造成人體的酸鹼度失衡，失去了適宜於精子生存的環境，造成無法受精。
都市白領女性還會普遍都有的一個現象是減肥過度，減肥過度造成重度營養不良而導致不孕。
專家說，合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。
為了減肥只吃素食，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。
微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。
有長期吸菸情況的也會引起難懷孕哦。
吸菸和不孕之間有什麼關係嗎？因為煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。
吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。
最後，要引起重視的是多次人流。
頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連，而輸卵管是非常重要的生育系統通道，發炎堵塞導致不孕。
因此，一定要做好避孕措施。
在眾多導致不孕的原因中，除了生理原因外，不可忽視的還有心理原因。
神經內分泌學的研究證實。
長期憂慮、抑鬱或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可能通過神經傳入大腦，經過一系列的反應，最終使女性難以受孕。
看了這麼多，有很多白領都會說自己是身不由己啊，但我們還是要在夾縫中增強自己的體質，良好的生活習慣才是生育能力的前提。
所以對於職場女性來說，不放過注意以下細節讓職場的「孕氣」十足哦。
好啦，今天的益生鹼健康大講堂就到這裡了！歡迎留言給我們！下期見！
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