通過這5點，看透你的生育力

2020-08-23

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「生育力」是一件看不見摸不著的事情，但是我們總有辦法大概評估一下自己的生育力，根據下面幾種影響生育力的因素，先初步了解一下自己的生育能力吧。

（不分先後排名）

1、過度肥胖、盲目減肥

如果女性經常吃高熱量的食物，加上缺少運動等因素，很有可能造成肥胖的情況。

肥胖會導致女性內分泌失調，阻礙排卵功能的正常運行，從而影響懷孕。

我們通常會用體質指數（BMI）來判斷一個人是否肥胖，其計算方法是：

體質指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）的平方

BMI≥24算超重，BMI≥28即為肥胖。

然而，過度節食有可能給女性帶來營養不均衡、微量元素嚴重缺乏等不良影響，到了想要生孩子時，體內的脂肪和營養都不能滿足懷孕的需求，從而導致不孕。

所以說想要懷孕還需要保持正常的體型，不可盲目減肥。

2、年齡

年齡是女性生育的一大關卡。

一般女性生育能力最強在23-30歲，這段時期不僅卵巢功能完善，並且她們擁有更多優質的卵細胞，健康的身體機能，無論是懷孕還是生產，或者是產後恢復，都是較為順利的。

而到了三十五歲以後，女性的生育能力會飛速下降，高齡女性受孕幾率小，自然流產等生育風險也會增加。

3、炎症

各種外陰陰道炎症均有可能造成不孕。

陰道炎造成陰道炎性分泌物增多，可影響精子活力和穿透力，陰道炎如不及時治療，感染蔓延可上行感染子宮和輸卵管，引起子宮內膜炎、輸卵管炎等，影響排卵、精卵結合和著床，導致女性難以懷孕。

4、人流

自古以來，人流就是威脅女性生育的一大原因。

人流容易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞等情況，進而發生不孕。

更需要注意的是，反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，子宮內膜是胎兒發育所必須的「土壤」，如果太薄胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、流產。

5、抽菸、二手菸

吸菸也會危害到女性的生育能力，造成懷孕困難、增加流產幾率、更年期提前及卵子質量下降等危害。

對吸菸女性的卵泡液進行檢測，可以發現含鎘等重金屬及尼古丁的代謝產物（如可替寧）等有害物質。

另外，吸二手菸等同於吸菸！

根據以上五點，綜合自身情況，對自身的生育力有沒有大致的了解了呢？當然本文只是粗略評估，想要準確知道生育情況還需到醫院做專業檢查才可。

有任何問題歡迎留言~

2020-08-23

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