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哪些不良生活習慣會影響女性的生育能力

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在生活節奏不斷加快的今天，生活中不少女性出現難孕問題，怎能想到偷走你生育能力的罪魁禍，是自己的日常生活習慣呢？那麼哪些生活習慣會影響女性的生育能力，又該如何改進呢？

1.年齡影響生育能力

女性生育能力最強的年齡在20-24歲，30歲開始下降.35歲以後迅速下降，十年減少一半，40歲時是35歲時的一半。

44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

生活方式、年齡、環境都會影響女性卵子的質量，年齡越大，卵子數量就越少。

35歲後懷孕容易患高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病，死胎、死產的發生率升高，胎兒畸形率也增高。

2.過度肥胖不利於懷孕

肥胖會會阻礙排卵，還會引發高血壓、糖尿病、心臟病等，還會造成婦女不育在懷孕過程中出現併發症。

病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

3.盲目減肥導致不孕

盲目減肥過度節食使營養不均衡，致使月經周期失調、內分泌紊亂等影響生育能力，30歲女性生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

4.人工流產導致不孕

人工流產容易引起盆腔附件炎，使輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

人工流產時的宮內膜碎片，轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。

反覆人工流產使子宮內膜變薄，日後懷孕，胚胎得不到充分的養分，容易發育不良、甚至流產。

5.生殖器官炎症影響生育能力

患陰道炎時，白細胞增多，影響精子成活，官頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過官頸管，從而導致不孕。

盆腔感染不及時治療或不徹底、結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

6. 有害化學物質影響懷孕

化學物質中的造成內分泌分泌紊亂。

一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品等所含毒素會破壞卵細胞，給人體免疫系統、肝臟、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。

7.酒精、咖啡妨害生育

鋅是生育能力的基本因素，紅酒會減少體內鋅的含量。

咖啡中含有咖啡因，影響生育能力，-即使每天只喝兩杯咖啡，會降低生育能力，常喝可樂也會影響生育。

8.精神緊張壓力過大影響生育

女性在極大的壓力下容易內分泌紊亂，月經紊亂甚至變成無月經，不排卵等情況發生導致不孕。

職場女性長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

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