男人做這4件事，夫妻生活一小時屹立不倒！
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正常男人的房事時間至少可有一分鐘以上，平均三分鐘左右。
如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以延續到十分鐘至三十分鐘。
勤做鍛鍊的話，可以更好的延長夫妻生活時間哦。
一、深蹲
做一些肌肉鍛鍊，如深蹲運動等。
鍛鍊大腿的力量和耐力，重量儘量大些，可以促使雄性激素分泌。
而臀大肌則是做愛時主要肌群，因此利用深蹲鍛鍊臀大肌是比較直觀的提高性生活質量。
二、保持適當興奮
夫妻生活必須經歷興奮、持續、高潮、消退等4個階段才能完整。
想延長時間，就要把握好不同階段的比例。
儘量延長自己的興奮時間，把握愛撫的第一階段的時間，調節氣氛，激發自己的興奮度。
3、注意休息
應注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統等功能失衡。
四、多吃花膠
花膠富含精氨酸，有生精的效用。
精氨酸是男性精子重要的組成部分，對於精子的生成以與成長，都有著很大的促進作用。
花膠是造人計劃的最佳催化劑。
黏滑食物對於男性生育力的提高也有很大的協助。
男人年齡與體質的不同，每個人在夫妻生活的時間上都各有差異，年青時稍長，壯年以後漸短，性生活經驗積累增多時，時間也會長些。
1、陰莖進入陰道前或接觸陰道後立即射精，以致不能進行正常性交。
2、性交少於一分鐘，致使夫妻因而感到苦楚。
不應當認為射精過快就是早泄。
夫妻生活的時長是因人而異的哦。
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男人做對這四件事，夫妻生活能屹立不倒1小時！
正常男性的房事時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以將整個過程延續到10分鐘至30分鐘。如果日常勤做鍛鍊，可以更好的延長夫妻生活時間。
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正常男性的房事時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以將整個過程延續到10分鐘至30分鐘。如果日常勤做鍛鍊，可以更好的延長夫妻生活時間。