怎麼樣才算是「快槍手」？醫生卻是這麼說的
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正常男性的房事時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。
如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以將整個過程延續到10分鐘至30分鐘。
如果日常勤做鍛鍊，可以更好的延長夫妻生活時間。
1、深蹲
做一些肌肉鍛鍊，如深蹲運動等。
鍛鍊大腿的力量和耐力，重量儘量大，可促使雄性激素的分泌。
而臀大肌則是做愛時主要參與的肌群，因此利用深蹲鍛鍊臀大肌可以比較直觀的提高性生活質量。
2、保持適當的興奮
夫妻生活必須經歷興奮、持續、高潮、消退4個階段才稱得上完整。
想延長時間，就要把握好不同階段間的比例。
儘量延長自己的興奮時間，把握愛撫的第一階段的時間，調節氣氛，激發自己的興奮度。
3、注意休息
體力的消耗在夫妻生活中是關鍵的一點，通過增強體質，讓自己變得更強壯，是屹立不倒的一個秘訣。
如果身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，甚至會引發早泄。
應當注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
4、多吃花膠
花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。
精氨酸是男性精子的重要組成部分，對於男性精子的生成以及成長，都有很大的促進作用。
花膠是造人計劃的最佳催化劑。
除此之外，黏滑食物對於男性生育力的提高也有很大的幫助。
男性射精過快並非是早泄
偶爾的射精快不能稱做為早泄，早泄是指男子在陰莖勃起之後，未進入之前，或剛剛進入而尚未抽動或進入後抽動時間很短便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。
臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄很容易，而能進入陰道進行性交者，何為適時，何為過早，並無一個絕對的標準，早泄的時間界限難以確定。
男人年齡和體質的不同，每個人在夫妻生活時間上都有差異，年青時稍長，壯年以後漸短，性生活經驗積累增多時，時間也長些。
早泄是指射精發生在陰莖進入之前，或進入時間較短，女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。
早泄的兩大判斷標準是：
1、陰莖進入陰道前或接觸陰道後立即射精，以致不能進行正常的性交。
2、性交時間少於一分鐘，以致夫妻因此感到痛苦。
因此不應當以為射精快就是早泄。
夫妻生活的時間長短是因人而異的。
男科疾病---治療不能無限期，應該有「句號」
眾所周知，男科疾病包括攝護腺疾病、男性不育症、性功能障礙、性傳播疾病等。療程是醫生基於對疾病病理生理的認識，結合藥物理論，進而總結的治療規律。但是，療程要因病因人因時而異。提倡治療一定要有句號，...
性生活陽痿早泄，怎麼辦？
相信很多男性朋友都有過這樣的經歷，一夜醒來時因尿急而勃起，或者平時因為有一定的尿意，陰莖容易勃起，而且勃起的硬度，往往也會更強。有些人就想，能不能在憋尿的情況下，進行性生活，以達到改善和提高性生...
男朋友是個處，初次性生活出現了早泄是怎麼回事？其他人也是這種狀況嗎？
患者諮詢：初次性生活早泄昰怎麼回事?早泄昰一種最常見的男性性功能障礙疾病，早泄不僅給我們的身心健康帶唻極大的傷害，而且還給我們的性生活帶唻一定的影響。如果不及時治療的話，還會影響夫妻之間的和睦關...
早泄原來是這麼一回事！硬漢們，還敢說自己不早泄嗎？
早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準；或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於5...
那些年接診過的一位早泄患者
你曾是否有那樣一段時間會開始擔心懷疑自己是不是那方面差生疾病了呢，我想大部分男性都有這樣的困惑然而每個人都以僥倖的心態忽略了，人就是這樣總是對自身的健康如此忽視，我真正的我們對這些性生活時間過短...
男人房事快就是早泄嗎？聽聽醫生怎麼說
早泄是男人難以啟齒的問題，極易讓男人失去自信心，影響夫妻生活。但是呢，絕大多數人包括女人都片面地認為，只要是射精太早就是「不行」，似乎「射精快」與「早泄」畫上了等號。事實是這樣的嗎？
小心這些早泄「爪牙」伸向你
早泄對很多男性來說都是比較坑人的一種疾病，因為早泄，導致心理壓力過大，嚴重的影響到了夫妻性生活治療。男科醫生提醒：男性早泄的傷害是很坑的，生活中積極的診治是很重要的。明確早泄的類型一、輕度早泄：...
男性憋尿愛愛容易早泄
是最常見的男科，這個病的恢復起來不是件容易的事情，早泄的都會因此覺得很面子吧，如果不的話是會繼續影響男性的正常生活，以及夫妻之間的性生活，這些對男性打擊是很大的哦，一些男性朋友為防止早泄嘗試起...
男性早泄的常見的三大症狀
早泄是一種常見的男性性功能障礙疾病，危害嚴重，讓男士們在性生活中很受傷，而且隨著生活質量的下降，許多男性都出現了或多或少的早些症狀，之所以是或多或少因為男性早泄的症狀是不唯一的，下面就來給大家揭...
男性如何增強性能力？做到這4點就可以了
隨著經濟的快速發展，人們生活和工作的節奏逐漸加快，各種各樣的壓力也隨之而來。在性生活中，因為射精過早，從而很難達到預料中的結果，給男性帶來了越來越大的壓力，造成了早泄。
你是「快槍手」嗎？符合這2個條件可能就是早泄
隨著經濟的快速發展，人們生活和工作的節奏逐漸加快，各種各樣的壓力也隨之而來。在性生活中，因為射精過早，從而很難達到預料中的結果，給男性帶來了越來越大的壓力，造成了早泄。
男人做這4件事，夫妻生活一小時屹立不倒！
正常男人的房事時間至少可有一分鐘以上，平均三分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以延續到十分鐘至三十分鐘。勤做鍛鍊的話，可以更好的延長夫妻生活時間哦。
男人做對這四件事，夫妻生活能屹立不倒1小時！
正常男性的房事時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，可以將整個過程延續到10分鐘至30分鐘。如果日常勤做鍛鍊，可以更好的延長夫妻生活時間。