性生活時間越長越好嗎？ 4個方法提高性能力！
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男人們在一起聊天時，很喜歡以此作為「征服」、「稱雄」的依據，也就是說，夫妻生活時間越長、次數越多，就越能證明他有能力征服女人。
其實這是一個極大的誤識。
如果以此觀點來維繫夫妻關係和夫妻生活，這樣的夫妻生活就無質量可言了。
許多男人以為做愛時間越長，就越能證明自己性功能強、性技巧高，也越容易讓女伴滿足而得到高潮，其實不然。
性交時間過久，反而更辛苦，不只自己辛苦，對女伴也可能是一種「折磨」。
為了延長做愛時間而忍精不射，使盆腔臟器持續充血，易引發疲勞感。
時間長了，還可能造成生殖器官的損傷並誘發感染。
其實，性交時間過長，會逐漸令夫妻雙方感到沒趣，甚至產生厭惡和焦慮情緒，不少女性會因此而感到煩悶、痛楚，甚至產生抗拒感。
有沒有最佳的性愛時間呢？實際上，完美的性愛時間是由夫妻自己確定的。
只要夫妻雙方都在性愛中獲得了滿足感，沒有意猶未盡和疲憊不適感，那麼，這就應該是他們的理想性愛時間。
女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。
所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。
龜頭是男性的第一性敏感區。
最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而發生的。
如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
這裡介紹以下幾種方法：
1、分散注意
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。
這時，如果想著其它東西的內容。
就會暫時緩解射精的衝動。
2、藥物迫法
藥店裡一般都有類似的藥膏買。
塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。
但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。
畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。
另外，就是戴上保險套。
一般這樣比直接做愛時間要長。
雖然有人說，戴上保險套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3、情趣用品
兩人單獨一起時，可以通過情趣內衣等情趣用品來調節一下，這樣或許可以延長性生活時間。
現在，國人購買情趣內衣時，也可以避開商場、超市等，可以在網上購買，這樣也不會被人誤以為是淫蕩之人。
4、加強身體鍛鍊
一般體質較好的人做愛時間要長些。
所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。
有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。
但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。
綜合體質的提高才是根本。
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