男人如何在愛愛上更持久
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因為女性在性生活方面天生沒有男性那樣的極具敏感，所以男性在性生活上總想為伴侶做個「持久男」。
那麼，怎樣能在愛愛時更加持久，展現我們男人的雄風呢?
1、不要有心理壓力，輕鬆上陣
在性生活時，擔心自己時間太短、滿足不了對方，就很容易造成緊張、焦慮而導致提前射精。
當有射精緊迫感時，調節抽動速度。
男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長的時間。
2、強「性」運動並非強「行」運動
強「性」運動也就是說加強鍛鍊控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後採取「凱格爾運動」鍛鍊這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放鬆，反覆幾次。
3、拒絕複雜性交體位
可以儘量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。
採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。
但如果採用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於打「持久戰」。
4、有規律的性愛
性慾是人的本能、酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，有規律地性生活可以消除性緊張，使身心愉悅、內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮。
5、使用有厚度的安全套
安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度，從而延緩射精時間。
如果能在性愛當中治療早泄或不能持久的問題，這樣的效果想必是很多男性都想得到的，這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的保險套，降低敏感度，逐漸減少心理的慣性。
6、選擇性交時間
通過選擇性交時間也能鍛鍊控制射精的能力。
如改在清晨醒後性交，性慾強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。
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