月經期總是推遲怎麼辦？月經推遲可能是這些原因導致的，你知道嗎
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月經周期一般為28-30天。
提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。
但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。
以下是月經推遲的原因。
（一）腎虛
月經：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。
（二）血寒
這種寒分外感得實寒和先天體質引起的虛寒。
實寒：外感寒邪或過食寒涼，傷了陽氣而造成的
月經：經期後延，量少，色黯紅有塊。
全身：小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。
虛寒：先天陽氣不足，陰寒內盛。
月經：經期延後，量少，色淡紅，質地稀無塊。
全身：小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無力，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔白。
小貼士：因受寒導致月經推遲的女性，平時生活中需要注意防寒保暖，特別是腹部保暖，腹部保暖的方法有穿厚一點內衣，貼暖寶貼等。
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（三）血虛
月經：延後，量少，色淡，質稀
全身：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
（四）氣鬱 情志所傷
月經：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。
月經期間這些生活瑣事，最好不要干，快來看看你中招了多少
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