備孕期間最好抓著老公一起補充葉酸！
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問：備孕期間，老公也需要補充葉酸嗎？
葉酸最主要的作用是讓胎兒的神經管細胞發育正常，以免胎兒出現神經管缺陷疾病。
其次補充葉酸還可以預防嬰兒的出生缺陷。
而且女性吃葉酸還有預防貧血的作用，葉酸能夠製造紅細胞，孕婦吃葉酸也能夠預防孕期貧血。
葉酸對男性的精子影響很大。
大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。
男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌症的機率也會比常人更高。
而且由於現代的男性在外應酬多，吸菸喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。
所以建議各位男性孕前還是需要補充下葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物，當然如果有需要也可以補充葉酸片。
男人在備孕期間要不要吃葉酸？
葉酸，一說起葉酸人們就會與懷孕聯想到一起，沒錯，在備孕期間是需要是葉酸，是為避免因身體葉酸缺乏導致畸形兒的出生。女性吃葉酸這個話題大家都知道，但是備孕期間男人也需要吃葉酸嗎?
備孕期間，如何為「好孕」找到更合適的營養動力？
大家都知道，專家建議在備孕期間，提前3個月補充葉酸。葉酸是備孕女性不可或缺的一種維生素。懷孕後如果前三個月缺少葉酸很容易造成胎兒畸形，女性身體葉酸不足生的孩子可能會出現體重過低、有心臟缺陷、唇齶...
備孕不能只女方努力，男性同樣也要補！
在備孕期間，女性是需要補充葉酸的，這一點大家都知道，正常來說，應該從孕前3個月就開始每日補充0.4mg葉酸。補充葉酸能夠降低寶寶出生缺陷的風險，那麼，備孕期間男性要不要補充呢？